tag:blogger.com,1999:blog-385905442024-03-13T16:16:14.847+08:00吳娟瑜的部落格您好!這裡是「吳娟瑜」的部落格。吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.comBlogger1549125tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-71744569110843147742023-10-03T10:40:00.004+08:002023-10-27T10:07:26.709+08:00保養心臟健康非常重要,我終於找到好方法了日常生活裡,有一台攜帶方便又能隨時測量心臟狀況的3C機器是很重要的。記得爸爸在66歲那年,寒流來的早上突然心肌梗塞,我們家就有心臟病史,健檢後,我發現自己有34%腦阻塞。所以,我注重運動,游泳、跳街舞,也注重飲食的健康,但是有時到中小學演講,必須爬五層樓,往往爬到後來氣喘吁吁,心跳降不下來。這時,我馬上把掛在脖子的AI攜帶型心率儀iCloud小藍拿出來,夾在無名指測量心跳、血氧是不是正常。再透過手機的APP連線,可以看到是否疑似心律不整或疑似心房顫動。接著決定是需要在原地多休息一下,還是把最後幾層走完。了解自己的心臟狀況非常重要,有了AI攜帶型心率儀iCloud小藍,讓我很安心,因為它是使用全球及美國研發大獎R&D 100技術。嘖嘖早鳥半價優惠,限量搶購中https://r.zecz.ec/LB8m我開箱後,看到內附一小本冊子,是「iCloud使用手冊」,提供許多具體操作方法。心吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-15056506344229406922023-07-12T09:27:00.001+08:002023-07-12T09:27:44.298+08:00婚姻經營與溝通研習(2023.7.10) 經濟部同仁們難得相聚來共同成長。
我從「五個世代祖先 ( 簡稱:五世祖 )」對年輕夫妻的影響談起,所以,大家舉起五跟手指頭來拍照,煞是有趣!吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-44165543708674578642023-06-28T15:35:00.005+08:002023-06-28T15:44:01.557+08:00高雄民生醫院共識營(2023.6.17)醫院的醫師們、護理同仁,還有孫院長、兩位副院長到齊。
「情緒管理和壓力管理」的課程讓上上下下共同成長、互相感謝。
吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-75871920675233277362023-06-28T15:33:00.005+08:002023-06-28T15:45:50.879+08:00國稅局分享 ( 善用大腦智慧,教對孩子 ) 2023.6.15被杏仁核控制,孩子的情緒起伏不定,我提出了「五合一」方案。吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-58074939942691464172023-06-28T15:19:00.008+08:002023-06-28T15:19:49.544+08:00空氣離婚,可以嗎?(2023.6.28) 吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-83378918410479412702023-06-28T15:18:00.004+08:002023-06-28T15:18:40.363+08:00老公不在,女人瞬間弱勢?(2023.6.28) 吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-30243387552470683392023-06-20T14:52:00.009+08:002023-06-20T14:52:55.208+08:00媳婦可以為老公挺身而出嗎?(2023.6.18) 吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-35195790280702561312023-06-20T14:19:00.000+08:002023-06-20T14:19:42.946+08:00男人腦/女人腦 溝通不同調(2023.6.18) 吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-3772249323701445792023-04-26T11:50:00.002+08:002023-04-26T11:50:45.465+08:00桃園建德國小演講(2023.4.22)本次主題「善用大腦智慧,教對孩子」,大家聽懂需要陪伴孩子調整情緒,千萬不要被杏仁核所主導了。吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-28723227128626234702023-03-22T16:05:00.000+08:002023-03-22T16:05:09.515+08:00新北市立圖書館總館演講(2023.3.18) 好新穎的圖書館,好認真的聽眾, 談到U字型婚姻的起落,大家特別有感覺!吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-45793459491511108692023-03-10T11:27:00.000+08:002023-03-10T11:27:36.630+08:002023/3月4日~5日,我飛到東京 上(Money and You)國際課程 全程英文,由Kerry老師主導,然後現場是(英文翻譯日文),我聽得津津有味。 注意我背後的海報,有英文,日文,像這樣的國際交流,讓我開心。 我還認識幾位來自新加坡,馬來西亞,澳洲,日本的好朋友。
吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-50710456865603248612022-12-30T15:07:00.001+08:002022-12-30T15:07:05.616+08:00支支吳吳---愛愛問題 吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-85857223545597964412022-12-30T15:06:00.002+08:002022-12-30T15:06:28.450+08:00支支吳吳---老婆太依賴問題 吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-44506967435968878272022-12-30T15:05:00.002+08:002022-12-30T15:05:34.180+08:00支支吳吳---夫妻吵架的下一步 吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-74618032704831927632022-12-30T15:00:00.003+08:002022-12-30T15:04:12.307+08:00支支吳吳---老公要求離婚,老婆三大對策 吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-35769637928904397122022-12-30T12:03:00.000+08:002022-12-30T12:03:04.464+08:00(2022.11.29)記憶改寫,回到美好的自己三民高中父母成長班有200多位學員出席,會後歡喜拍照!
疫情後,大家終於可以共同成長,這個主題也讓大家「耳目一新」!
謝謝大家暖心支持我。
吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-26539202022011818322022-01-22T11:13:00.001+08:002022-01-22T11:13:31.022+08:00新金寶集團EQ講座 ( 2022.1.18 ) 和100多位同仁互動起來,既有「情緒覺察」,又有治標和治本的情管理具體做法,看到大家眼睛亮起來,心頭震起來,這種演講分享叫做:「過癮!」吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-51058359640335058892022-01-03T11:32:00.002+08:002022-01-03T11:41:25.234+08:00歡迎聆聽吳娟瑜老師「合成的快樂」2021年於臺北市圖的講座「合成快樂~一生不可錯過的幸福感」,人間衛視即將首播,時段為上午9時以及隔日凌晨4時。日期時間表如下:播出日期/時段 主講人 講 題1/07(五)9時 吳娟瑜 合成快樂~一生不可錯過的幸福感(上)1/10(一)9時 吳娟瑜 合成快樂~一生不可錯過的幸福感(下)吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-75788959972125912802021-12-09T13:45:00.003+08:002021-12-09T13:47:10.008+08:00苗栗縣立頭屋國中(2021.12.8)多年來,我很少接中學生的演講,因為擔心學生坐不住。今天到苗栗頭屋國中演講,出乎意料之外,學生認真聆聽,還互動熱絡,讓我講得很開心哩!
(坐我右手邊的是吳校長)吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-13092649383000288972020-07-20T17:05:00.004+08:002020-07-20T17:05:50.731+08:00人生清單‧活出精彩講座(2020.7.15)
泰山文化基金會講座居然坐滿200多位聽眾,
對我是莫大鼓舞。
疫情階段,大家戴著口罩聽講,
仍不放棄共同成長哩!
吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-68643021315176801152020-07-13T17:32:00.000+08:002020-07-14T09:32:09.863+08:00亦思科技公司壓力管理(2020.7.10)
亦思科技公司同仁多數是外派到台積電等公司,
每月一次例會,同事們領獎、分享又聽成長講座,
董事長、總經理也全程在座聆聽,令人感動!
吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-78133718036441166362020-07-13T17:30:00.000+08:002020-07-13T17:30:02.439+08:00南亞公司親子講座(2020.7.7)
「跨越內心恐懼,教對孩子」為主題,
以不同年齡層的孩子需求,
讓南亞同仁找到教養孩子的正確方向。
吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-67819250934140627012020-06-30T16:57:00.001+08:002020-06-30T16:57:55.452+08:00身體會說話(2020.7.1)
最近 2 年,偶而手臂兩邊對稱發癢,以為體內寒氣重,吃了很多薑;又以為麩質作怪,少吃麵包。
還是癢、癢、癢,連腰部後側也發癢,奇怪?怎麼回事?乾脆一不做,二不休,做個抽血過敏原檢查。
哇!報告出來,嚇我一大跳!
居然天天認真吃的食物是我的過敏原,包括葡萄、綠豆、葵花籽、高麗菜、花椰菜、南瓜、胡蘿蔔、薑……
嗯!我愛我自己,重新調整飲食了。
吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-14895161722117299742020-06-30T16:50:00.001+08:002020-06-30T16:50:34.188+08:00Zoom線上演講 歡迎連結聽講(2020.6.28)
由馬來西亞星州日報和馬佛會主辦線上演講。
我的主題是「教師生命能量管理」,線上約有1800位聽眾。
6/28全國教育座談會《心的教育》下,聽講連結如下:
Subscribe: https://www.youtube.com/user/YBAMalaysia
吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-38590544.post-67084600000671040092020-05-13T15:44:00.000+08:002020-05-13T15:44:13.612+08:00可以柔軟,不代表你必須一再退讓。 (時報出版,賈斯汀‧巴瑞索著))(2020.5.13)
「情緒同理」、「惻隱疲勞」、「同理陷阱」,
全書深入探討人際之間的情緒面向,
案例豐富,容易明瞭。
吳娟瑜http://www.blogger.com/profile/18052399163295395236noreply@blogger.com2