吳娟瑜的部落格

(2018.4.23) 看起來很輕鬆，其實我是深呼吸，又鼓著嘴，還硬繃肚子(核心肌群)，才能如此「重」而一舉。(注意！運動教練在旁邊，我才敢如此練習) 雙手擺在球上，肢體完全不能動，只能雙手前後左右擺動。 猜猜看，我維持了多久？ 70秒！ 這也...

(2018.4.12) 「情緒化也沒關係」和「酷老樂活──吳娟瑜寫給大大人的10堂幸福課」， 兩本書同一天出版，太巧合，也太有趣了。 到書店一定找得到，有很多好看的實例，可以共同成長哦！

(2018.3.13) 照片拍得有點暗，但現場可是亮得熱呼呼地。 本次主題「生命貴人就是你」，鼓勵大家 做小朋友的「重要他人」，給予他們滿滿的 愛和正確的引導。

(2018.3.8) 成長無止境，婦女朋友在這個重要日子更要自我提升。

(2018.3.7) 從福州長樂機場下了飛機， 助教小余說：「三坊七巷」值得一遊。 我特地去逛，參訪嚴復故居，也看到刻書的雕像， 還在巷弄之間尋找古人的足跡。 很有意義哦！

3月31日（六）下午2：00～3：30 我會在敦煌書局中山店舉辦新書《情緒化也沒關係》的簽名會，歡迎大家來喔！ 地址：台北市中山區中山北路三段58號

(2018.1.24) 講座的聽眾，每位都是國手，有舉重、拳擊、跆拳道 、壘球、橄欖球、田徑隊…… 我已「心理預演」，要好好激勵他們，果然下課前， 他們已經學到面對挑戰就是「Yes」和「感恩」。 很過癮的一場演說。

(2018.1.22) 中天、中視記者採訪──若父母交代子女── 有能力的要照顧沒能力的手足，例如：身體病弱、精神有狀況等，該怎麼辦？ 我說：「父母可尋求社會支援，由專業機構協助照顧， 這樣其他手足行有餘力，才能回頭有錢出錢，有力出力。」

(2018.1.20) 冥想音樂中，孩子進到爸爸媽媽的出生、成長歷程， 又進到媽媽溫暖安全的子宮裡…… 燈亮時，這些被爸媽帶來的孩子，心更柔軟， 情緒更安定，願意開口溝通了。

(2018.1.18) 身上穿13公斤負重背心，肩上放7公斤鐵鍊， 運動教練規定我，隨著漸進式重量而改善肌耐力。 左手力道不足，正在訓練拿3.3公斤的啞鈴， 要讓骨頭韌帶、骨質密度和肌肉更強壯。

(2018.1.13-1.14) 從情緒創傷→情緒癱瘓→情緒障礙→情緒表達→情緒力量→情緒自由，我一步一步引導學員成長。 學員受訓完成，即將到各地擔任親子教育的講師，看到他們自製PPT，又侃侃而談，很開心！

(2017.12.30) 場地在六福村，演講前先和長頸鹿、班馬合照。很可愛哦！ 這群專業主持人各個口調清晰，反應又快，我以「當x碰到y-兩性平權與情緒管理」為主題來分享，自己也獲益良多。

年終 EQ 大掃除 孩子的一生，要怎麼過？ 吳娟瑜老師 主講     國際演說家 親子教育專家 題綱： 一‧孩子最想明白的人生新未來...

（2017.12.12） 700多位國小、中學、高中老師齊聚一堂。 「絕不放棄任何一個學生」，大家跟著我唸了好幾遍， 越來越有感覺。 「教室衝突管理和溝通管理」為主題， 大家明白如何建設性表達， 如何讓「同理心三層次」溝通到位。 ...

（2017.12.14） 來了好多家長，大家終於弄懂如何活進孩子的「you」。 透過「家庭序位」的覺察，爸媽也學到千萬別讓孩子「家庭越位」， 成了「一家之主」而對爸媽發號施令。

(2017.12.9) 450人的會場，大家好開心地聽講，我也樂不可支地分享。 裡面不少婆婆媽媽，我幾乎全程用閩南語演說，既挑戰又有趣。

（2017.11.25～11.26） 「魅力職場女性班」 開課嘍！ 因為天氣冷，我穿了厚厚的披風。 「自我探索」、「生涯規劃」、「溝通管理」、「情緒管理」四堂課上下來，大家的成長心願越走越近。 圖中和部分總裁夫人合影。

(2017.11.11-11.12) 一次又一次的課程，讓好幾位學員蛻變再蛻變， 真的很高興可以透過成長，調整了每個家庭的人際關係。

(2017.11.4-11.5) 一群優秀的親子導師，接受培訓後， 將到各地講授親子關係的再成長。

(2017.10.28) 好過癮的一場演說，「記憶改寫」一路說下來， 大家好開心。我還戴上聽眾的帽子拍照哩！