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公視「爸媽囧很大」節目談到
這個主題時，我特別有感覺，
因為從小經歷爸媽愛吵架，
有時候媽媽會離家出走幾天，
我就突然之間變成「小媽媽」，
要煮飯、洗衣服，要照顧弟弟妹妹……
「沒有任何一位媽媽是故意要
離家出走，通常是忍無可忍，
一氣之下就跑出去了……」
我如此分析，也希望天底下的爸爸們
能夠多體諒老婆的辛苦和心聲。
2012年1月19日 星期四
媽媽離家出走時（2012.1.18）
公視「爸媽囧很大」節目談到
這個主題時，我特別有感覺，
因為從小經歷爸媽愛吵架，
有時候媽媽會離家出走幾天，
我就突然之間變成「小媽媽」，
要煮飯、洗衣服，要照顧弟弟妹妹……
「沒有任何一位媽媽是故意要
離家出走，通常是忍無可忍，
一氣之下就跑出去了……」
我如此分析，也希望天底下的爸爸們
能夠多體諒老婆的辛苦和心聲。
2012年1月17日 星期二
另一半有秘密，How？（2012.1.16）
 |
突然發現了另一半的秘密，
這時是要勇於面對，要求說明？
還是假裝一切沒有發生，
讓事件呼攏過去？
這應該是最為難的事了，
在公視「爸媽囧很大」節目中，
我建議還是勇敢面對，
有時候「真相」令人痛苦，
但也因此讓人茁壯成長。
2012年1月16日 星期一
年節時的婆媳大戰（2012.1.13）
 |
公視「爸媽囧很大」錄影的主題：
「過年期間，婆媳如何相處？」
哈──這個主題明顯地指出了多年來
婆媳問題可能在年節時候更加白熱化。
為了
誰打掃？
誰買年菜？
誰做年菜？
紅包給多少？
……
我把上回新光人壽傑出女性
教我的婆婆秘笈說出來，
「做婆婆的
嘴巴要緊一點，
口袋要鬆一點。」
這一說，
惹得大家笑呵呵，
猛點頭。
2012年1月13日 星期五
司機先生喝「錯」水了（2012.1.13）
剛游完泳，我戴著帽子，又遮著口罩，
正好有輛計程車來了，我隨手一招。
剛坐進車廂，這位司機先生立刻說：
「哈──妳是吳娟瑜。」
原來他常看電視，所以認出了我。
一路聊天，很有趣！
我注意到他咳嗽不停，
他說：「是氣喘啦！」
「你有喝水嗎？」
「有啊──妳看！我的保溫瓶有熱水。」
司機先生指了指旁座的保溫瓶。
「啊？！不能喝太燙的水，你知道嗎？」
「有這回事？」
分享之後，司機先生終於知道要喝常溫水，不要冰，也不要燙，以免刺激過度，而且是一口在口中暖一暖，慢慢喝下去，接著再下一口……
「謝謝！」司機先生在我下車前不停地道謝。
我也不停地向他說謝謝，因為我又多了一位粉絲。
正好有輛計程車來了，我隨手一招。
剛坐進車廂，這位司機先生立刻說：
「哈──妳是吳娟瑜。」
原來他常看電視，所以認出了我。
一路聊天，很有趣！
我注意到他咳嗽不停，
他說：「是氣喘啦！」
「你有喝水嗎？」
「有啊──妳看！我的保溫瓶有熱水。」
司機先生指了指旁座的保溫瓶。
「啊？！不能喝太燙的水，你知道嗎？」
「有這回事？」
分享之後，司機先生終於知道要喝常溫水，不要冰，也不要燙，以免刺激過度，而且是一口在口中暖一暖，慢慢喝下去，接著再下一口……
「謝謝！」司機先生在我下車前不停地道謝。
我也不停地向他說謝謝，因為我又多了一位粉絲。
我正在忙什麼……（2012.1.13）
最近我正在寫一本新書，
書名暫定為「少年維特不煩惱」，
探討青春期少年╱少女的種種困擾。
每天寫3～5篇（每篇約800字），
我好像回到少女時代，
重新經歷當時許多令我擔心或臉紅的事件。
書名暫定為「少年維特不煩惱」，
探討青春期少年╱少女的種種困擾。
每天寫3～5篇（每篇約800字），
我好像回到少女時代，
重新經歷當時許多令我擔心或臉紅的事件。
2012年1月9日 星期一
騎驢找馬，ok嗎？（2012.16）
一位上班族詢問何去何從的問題，
我徵求他的同意後，把解答也po給大家分享，
若你要轉給好友參考，別忘了附上我的名字
和部落格，謝謝了！
好的工作真的不好找，大多數的人，
只能盡量找到合適的工作。
環境對一個上班族來說很重要，
如果主管不會鼓勵部屬，
同事之間又很少關心的互動，
那真的會感到付出沒有回報。
什麼是你要的位置？
什麼是你要的方向？
由於隨著年齡的增長，人的需求和感覺
是會改變。
我的工作生涯也是在一路自我探索、
自我調整的過程中慢慢找到目前我
喜歡的「演說」和「寫作」生涯。
「騎驢找馬」是個不錯的策略。
確定有更好的工作職位，
那也就是離開的時候。
如果沒確定，那麼，目前的工作
還是盡力的做，因為你是自己人生
的老板，做的好，學得多，你還是賺到的。
祝你新的一年，心想事成！萬事如意！
（吳娟瑜／部落格 http://wuchuanyu.blogspot.com/）
我徵求他的同意後，把解答也po給大家分享，
若你要轉給好友參考，別忘了附上我的名字
和部落格，謝謝了！
好的工作真的不好找，大多數的人，
只能盡量找到合適的工作。
環境對一個上班族來說很重要，
如果主管不會鼓勵部屬，
同事之間又很少關心的互動，
那真的會感到付出沒有回報。
什麼是你要的位置？
什麼是你要的方向？
由於隨著年齡的增長，人的需求和感覺
是會改變。
我的工作生涯也是在一路自我探索、
自我調整的過程中慢慢找到目前我
喜歡的「演說」和「寫作」生涯。
「騎驢找馬」是個不錯的策略。
確定有更好的工作職位，
那也就是離開的時候。
如果沒確定，那麼，目前的工作
還是盡力的做，因為你是自己人生
的老板，做的好，學得多，你還是賺到的。
祝你新的一年，心想事成！萬事如意！
（吳娟瑜／部落格 http://wuchuanyu.blogspot.com/）
2012年1月5日 星期四
新光人壽菁英研習營（2012.1.5）
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 |
我愛死了這群傑出的女性菁英（60多位），
她們各個身經百戰，在開發客戶、
服務客戶都是有口皆碑的。
「情緒解讀．創造幸福」主題演講後，
大家對我的婆媳關係感興趣。
我招認自己還有很大的成長空間，
結果這群菁英主管剎時之間都變成了
我的老師，紛紛給我建議。
印象最深刻的一句建議是──
要我對媳婦「嘴巴緊一點，口袋鬆一點」。
意思是少說她幾句，多買禮物送她。
哈──我聽懂了，我準備要……。
謝謝大家這麼熱心教導我。
我在上海（－1°C）(2012.1.3)
沒錯，上海的溫度是攝氏零下1度。
我是冷得吱吱叫（哈──沒這麼嚴重啦），
因為有廈門德訊胡曉萍總經理把大衣借我，
她早已穿了兩件毛衣，全身包得密不透風。
下回2月初，我還要到上海講課，
肯定是要把自家的大衣穿來啊！
這次受邀出席講師培訓聯盟年會，
也就是講師一一上台，每人40分鐘。
各自展現專長課程。
出發前，我可是有些壓力，不知道自己
得到的反應ok嗎？
我開始主講「情緒管理和壓力管理」，
在座是各地受邀來的培訓公司主管，
他們正在評選課程和講師。
40分鐘講下來，結果反應極佳，
下課後，大家紛紛來跟我索取名片，
我也對自己說：「阿娟，妳做到了！
絕不放棄，就有機會！」
我是冷得吱吱叫（哈──沒這麼嚴重啦），
因為有廈門德訊胡曉萍總經理把大衣借我，
她早已穿了兩件毛衣，全身包得密不透風。
下回2月初，我還要到上海講課，
肯定是要把自家的大衣穿來啊！
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這次受邀出席講師培訓聯盟年會，
也就是講師一一上台，每人40分鐘。
各自展現專長課程。
出發前，我可是有些壓力，不知道自己
得到的反應ok嗎？
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我開始主講「情緒管理和壓力管理」，
在座是各地受邀來的培訓公司主管，
他們正在評選課程和講師。
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40分鐘講下來，結果反應極佳，
下課後，大家紛紛來跟我索取名片，
我也對自己說：「阿娟，妳做到了！
絕不放棄，就有機會！」
2012年1月2日 星期一
2011年12月31日 星期六
2011年12月30日 星期五
日商倍樂士壓力管理（2011.12.29）
 |
倍樂士就是出版「巧連智」刊物，
製作巧虎CD的公司。
他們的作品陪伴了很多學齡兒童
共同成長。
我以「一NO二α
三面有彈性
四個條件來溝通
最後還要好習慣」
和大家分享壓力管理的七大秘訣。
很有趣吧！同仁們都是年輕貌美的
小姐哩！
退休老爸症候群（2011.12.28）
 |
去上公視「爸媽囧很大」錄影。
談到如下三個狀況的退休老爸
要改進了。
一、 整天足不出門
二、 整天只會看電視、看報紙。
三、 整天只會對老婆唸東唸西，讓老婆受不了。
如何改進？
一、 出門去交朋友
二、 運用自己所學所會的去幫助別人
三、 自己學做菜做飯，減輕老婆壓力。
2011年12月28日 星期三
瘦瘦高高的我（2011.12.27）
在亞東醫院演說「人生必修的七堂課」，
大家熱鬧滾滾，原來都是熱心公益的志工啊！
正巧我碰到念西門國小五年級時的
同班同學瑜卿。
多年不見，大家聊得很開心！
更妙的是，她說：「咦！我記得妳
那時候是瘦瘦高高的啊？！」
沒錯，我也曾經瘦瘦高高過，
只不過小學坐最後一排的我，
中學坐到中間，高中時坐到第一排。
原來小學後的我一直沒長高哩！
大家熱鬧滾滾，原來都是熱心公益的志工啊！
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正巧我碰到念西門國小五年級時的
同班同學瑜卿。
多年不見，大家聊得很開心！
更妙的是，她說：「咦！我記得妳
那時候是瘦瘦高高的啊？！」
沒錯，我也曾經瘦瘦高高過，
只不過小學坐最後一排的我，
中學坐到中間，高中時坐到第一排。
原來小學後的我一直沒長高哩！
2011年12月26日 星期一
梧棲圖書資訊中心（2011.12.24）
聖誕節前夕，我以為大家都去渡假了，
沒想到圖書館內卻聚集了大批的粉絲。
當我問到「是我的粉絲，請舉手！」
哇！一剎那之間，手都舉起來了，
連我自己也舉起了手。哈……
這次講題「情緒解讀．創造幸福」。
在此，也謝謝承辦單位：台中市父母成長協會。
有看出來，我正在「熱舞」嗎？
正在處理一位聽眾碰到的「童年的憤怒」。
她試著原諒當年媽媽因為被婆婆、小姑欺負，
以致情緒遷怒到幼小的她的傷心往事。
和惠宜（右）、美智（左）合影。
她們是台中故事協會的志工，不但
到圖書館、到偏遠學校講故事給小朋友聽，
也到老人社區對樂齡長者講故事，
精神可嘉咧！
沒想到圖書館內卻聚集了大批的粉絲。
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哇！一剎那之間，手都舉起來了，
連我自己也舉起了手。哈……
這次講題「情緒解讀．創造幸福」。
在此，也謝謝承辦單位：台中市父母成長協會。
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有看出來，我正在「熱舞」嗎？
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正在處理一位聽眾碰到的「童年的憤怒」。
她試著原諒當年媽媽因為被婆婆、小姑欺負，
以致情緒遷怒到幼小的她的傷心往事。
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和惠宜（右）、美智（左）合影。
她們是台中故事協會的志工，不但
到圖書館、到偏遠學校講故事給小朋友聽，
也到老人社區對樂齡長者講故事，
精神可嘉咧！
眼淚突然一湧而出（2011.12.24早上9：50）
準備出發台中演講前，我先到公司一趟，
路過一家安養中心，正好看到一位年輕女子
手扶著老阿嬤走出來。
她們走在我的前面……
突然，我的眼淚一湧而出。
同樣的畫面、同樣的景象，
去年我也一樣手扶著媽媽，
小心翼翼地準備走到公園，
準備走去吃一碗日本拉麵……
如今，媽媽已經不在了，
我的思念，我的內疚感，
仍是我必須「處理好」的人生功課。
「媽媽！」我的口中輕輕地叫了一聲。
路過一家安養中心，正好看到一位年輕女子
手扶著老阿嬤走出來。
她們走在我的前面……
突然，我的眼淚一湧而出。
同樣的畫面、同樣的景象，
去年我也一樣手扶著媽媽，
小心翼翼地準備走到公園，
準備走去吃一碗日本拉麵……
如今，媽媽已經不在了，
我的思念，我的內疚感，
仍是我必須「處理好」的人生功課。
「媽媽！」我的口中輕輕地叫了一聲。
2011年12月22日 星期四
宏利人壽情緒管理與壓力紓解（2011.12.21）
 |
會場裡，我正在分析人們「不快樂」的原因。
 |
有個台階讓我站，人看起來高大許多。
 |
宏利人壽傑出優秀的主管齊聚一堂上課，
我建議大家把生命的厚度、寬度和廣度
拉開拉大，服務更多的人。
公視「爸媽囧很大」錄影──爸媽可以主導孩子的人生嗎？（2011.12.20）
 |
這件事實在是見仁見智，有人
主張要強制子女順著走父母
安排的路，也有人主張父母
陪伴和鼓勵子女就好了。
想當年，我的父母都沒注意引導我，
我曾經怪罪他們的疏忽，如今，
回想起來，幸好他們不干涉，
否則，今天我可能不會以「演說」
和「寫作」為人生志業。
2011年12月19日 星期一
廈門德訊教育家庭關係講座（2011.12.17）
哇！
場面好大，居然出席了500多位家長，
來聽親子教育的講座。
當我出場用「跳」出來時，全場都
「驚為天人」。（哈──這是我自己說的啦！）
一天6小時的課，本來我還擔心下午
會不會人跑光了。
沒想到一個帶一個，下午的聽眾比早上還多。
下課後，一群粉絲已靠過來，大家相約
過農曆年後，找個週六來上父母成長班的課。
汪洋小朋友哭了
由於忙碌，這次我疏忽了準備我在大陸
出版的書到會場。我請大家到噹噹網購買。
汪洋小朋友看到我帶去的作品，
看得到，卻買不到，他哭了。
媽媽帶他到我身旁時，我說：「別哭，
別哭，我們拍了照留念，謝謝你這麼
支持我。」
這群小朋友到舞台上做「生理情緒」
的確認活動，樂得臺下的爸媽們哈哈大笑。
這次感謝廈門德訊教育集團的安排，
讓我和這麼多位廈門的家長們共同成長。
場面好大，居然出席了500多位家長，
來聽親子教育的講座。
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當我出場用「跳」出來時，全場都
「驚為天人」。（哈──這是我自己說的啦！）
一天6小時的課，本來我還擔心下午
會不會人跑光了。
沒想到一個帶一個，下午的聽眾比早上還多。
下課後，一群粉絲已靠過來，大家相約
過農曆年後，找個週六來上父母成長班的課。
汪洋小朋友哭了
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由於忙碌，這次我疏忽了準備我在大陸
出版的書到會場。我請大家到噹噹網購買。
汪洋小朋友看到我帶去的作品，
看得到，卻買不到，他哭了。
媽媽帶他到我身旁時，我說：「別哭，
別哭，我們拍了照留念，謝謝你這麼
支持我。」
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這群小朋友到舞台上做「生理情緒」
的確認活動，樂得臺下的爸媽們哈哈大笑。
這次感謝廈門德訊教育集團的安排，
讓我和這麼多位廈門的家長們共同成長。
艾維士成長尾牙（2011.12.14）
 |
艾維士汽車租賃公司別開生面的
安排員工渡假／成長／尾牙的活動。
在台南江南村渡假村，我們以
「快樂哲學VS人際溝通」為
主題進行了3小時的快樂分享。
公司尾牙前還能先來個心靈成長
饗宴，這個構想很棒，不是嗎？
「藝人專家」新生涯（2011.12.13）
沒想到2011年真的讓我成為
「藝人專家」。
哈──聽到這個名詞，你可別覺得好笑。
這可是我在年初時暗暗下定決心要
「心想事成」的夢想之一哩！
果然做到了平均每週至少2～3次在
電視螢光幕上的節目出現。
如果成長的正面訊息可以透過電視媒體
幫助更多的人，這──又何樂不為呢？
相片中我和知名作家廖輝英（左）和
資深媒體人黏嫦鈺（右）合影，我們
一同參加「命運好好玩」錄影。
我和藝人佩甄同上「女人好犀利」
電視節目。
我因為很欣賞她的特質（親切又聰慧），
所以拍起照來竟然「零距離」，
哈──不好意思嘍！
「藝人專家」。
哈──聽到這個名詞，你可別覺得好笑。
這可是我在年初時暗暗下定決心要
「心想事成」的夢想之一哩！
果然做到了平均每週至少2～3次在
電視螢光幕上的節目出現。
如果成長的正面訊息可以透過電視媒體
幫助更多的人，這──又何樂不為呢？
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相片中我和知名作家廖輝英（左）和
資深媒體人黏嫦鈺（右）合影，我們
一同參加「命運好好玩」錄影。
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我和藝人佩甄同上「女人好犀利」
電視節目。
我因為很欣賞她的特質（親切又聰慧），
所以拍起照來竟然「零距離」，
哈──不好意思嘍！
2011年12月15日 星期四
Intel 公司──X碰到Y講座（2011.12.12）
 |
出席的同仁看來都是有歷練、
很優秀的人才。談到如何在
認真工作之餘，還能創造美好
的家庭氣氛，大家都很認真學習。
過程中，不少同仁是自動舉手發問，
讓現場內容討論更有及時性。
例如：問到婆媳、親子、
退休老爸老媽、三代同堂……
都是現代家庭普遍可能遇到
的情形。
會後，我和部份同仁在Intel公仔旁
合影拍照。
 |
我和Intel公仔合影，
看起來嬌小多了。
2011年12月13日 星期二
很想留長髮（2011.12.13）
該剪頭髮了，可是一方面忙著，
一方面心裏有個掙扎的聲音：
「趁快過年不妨留個長髮，
換一點浪漫的感覺吧！」
哈──結果各位也知道，
頭髮在半長不短的時候，
看起來就是超尷尬，不好整理。
好吧！今天決定該剪個頭髮了。
一方面心裏有個掙扎的聲音：
「趁快過年不妨留個長髮，
換一點浪漫的感覺吧！」
哈──結果各位也知道，
頭髮在半長不短的時候，
看起來就是超尷尬，不好整理。
好吧！今天決定該剪個頭髮了。
2011年12月12日 星期一
原來如此的人生（2011.12.12）
 |
主辦單位來邀約演說時，
有的會有嚴格要求，──例如
講綱的格式，或事前的會面討論。
本來我心裡常出現的OS是──
有需要這麼麻煩嗎？
事後證明這些講綱和會面
對我助益多多。
上起課來，反而輕鬆多了。
陽明國小父母成長講座（2011.12.11）
 |
星期天的早上好冷好冷，沒想到
還是有家長帶小朋友一起來聽演講。
會場中有一位剛失去老婆的先生，
他一個人照顧兩個兒子，很不簡單。
我們連續拍手三次給他加油。
有注意到嗎？
由於太冷了，我還穿著大外套演說呢！
晨星半導體「戀愛ing」講座（2011.12.8）
會場來了百來位年輕的電腦工程師，
看到他們如此young的臉龐（90％是大男生），
我好想幫他們一一介紹女朋友。
好女孩，妳們在哪裡呀？
課程中，我努力從「曝光效應」，
「建立熟悉度」和「搭訕技巧」來
引導，希望這些優秀的工程師
早日覓得良緣。
看到他們如此young的臉龐（90％是大男生），
我好想幫他們一一介紹女朋友。
好女孩，妳們在哪裡呀？
課程中，我努力從「曝光效應」，
「建立熟悉度」和「搭訕技巧」來
引導，希望這些優秀的工程師
早日覓得良緣。
2011年12月6日 星期二
萬巒國小學習潛能講座（2011.12.6）
 |
到了萬巒國小，好漂亮的校園，
學生個個眉清目秀。
後來我才想到這裡是豬腳出名的；
不過，我為了健康養生，
所以和「豬腳」保持距離嘍！
小學生和爸媽一起聽演講，
很有趣哦！
熱情的小朋友衝上來！
 |
我沒想到小朋友聽到我的
又「演」又「說」，教他們
人生要「不一樣」，要「成長」，
要「改變」……
哈！
下課鐘響了！
他們衝過來要名片做紀念！
好幾位還立志長大要做「演說家」哩！
2011年12月1日 星期四
準備到檳城演講（2011.11.26早上）
 |
飛來飛去，到處去分享啊！
感恩一切！
 |
大眾書局在檳城書展會場裡
把我的照片畫到看板上。
哈！讓我「高高在上」。
 |
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我這次分享的是「溝通創造家庭幸福」。
馬六甲親子溝通講座（2011.11.27）
 |
從檳城搭飛機到吉隆坡，
再從吉隆坡搭車到馬六甲，
一路舟車勞頓，8小時後
才到酒店……，我開始出現了
對自己的負面聲音：「有需要如此做嗎？」
幸好，住進舒適的Holiday INN，洗了個澡，
準備晚上7:00前到培風中學演講。感覺好多了！
今晚會場來了很多粉絲（原來他們從馬六甲
的台灣電視頻道看到「爸媽囧很大」節目，
所以常看到我的出現）……，
演說會後，也有媽媽聽眾、爸爸聽眾
握著我的手，然後激動地對我說感謝的話。
好吧！所有的疲累一掃而空了。
 |
又吃了很豐盛的早餐，
專車要把我從馬六甲接到
新山的書展去演說。
此刻的感覺已經鬆自在許多。
新山書展「深度聆聽．深度溝通」講座（2011.11.28）
 |
10多年了，新山有一批粉絲聽眾，
只要我來演說，他們一定出現，
所以，我給的演講主題絕對是新的，
我不敢怠慢啊！
買書的粉絲排了很長的隊伍
 |
大家手上不只一本書，隊伍排得很長，
而且簽完書還一一拍照留念。
這是難得碰面的緣份，彼此都很珍惜。
新山書展「深度聆聽．深度溝通」講座（2011.11.28）
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10多年了，新山有一批粉絲聽眾，
只要我來演說，他們一定出現，
所以，我給的演講主題絕對是新的，
我不敢怠慢啊！
買書的粉絲排了很長的隊伍
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大家手上不只一本書，隊伍排得很長，
而且簽完書還一一拍照留念。
這是難得碰面的緣份，彼此都很珍惜。
古晉「情緒解讀．創造幸福」講座（2011.11.29）
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談到夫妻之間、親子之間、婆媳之間、
同事之間、客戶之間……
如何正確辨識情緒，這是很有趣，
也值得學習的方向。
人際關係有不少因為錯誤解讀
對方的情緒而造成的誤會。
提到人的內在情緒隱藏著「過去的情緒」、
「現在的情緒」和「未來的情緒」，
若能隨時調回到此時此刻的「當下情緒」，
人會快樂平衡許多。
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