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給前10位在第一階段捐款挺公視的觀眾。
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給第二階段前10名Call進專線捐款挺公視的觀眾。
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「爸媽囧很大」節目對我的影響。
2012年7月10日 星期二
公視募款，出版社支持贈書（2012.7.9，晚上9：00～10：30）
給前10位在第一階段捐款挺公視的觀眾。
給第二階段前10名Call進專線捐款挺公視的觀眾。
「爸媽囧很大」節目對我的影響。
2012年7月9日 星期一
烹飪PK大賽（2012.7.6）
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「從實招來」節目中，和好友廖輝英
比賽誰做的料理比較好吃。
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我做出了「茄香肉醬義大利麵」（圖右）
廖老師做的是「蔥香雞腿」。這一回合我得票較多。
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廖老師做的是「XO醬高麗菜」。
這回合，她贏了。
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兩人手上一起拿「金匙獎」。
節目中大家嘻嘻哈哈也學到不少，
謝謝製作單位看到我們兩位「資深美女」
潛力無窮，也謝謝主持人從從，
還有大廚師林老師傾囊相授。
2012年7月6日 星期五
2012年7月5日 星期四
清華少兒數學鹽城校親子講座（2012.7.3，晚上7：00～9：30）
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家人的結構關係，很需要每個人「站」對位置。
人生的緣份很奇妙，今年2月初秦莉莉校長
在上海聽到我的演講，她覺得太好了，
於是想盡辦法邀我到鹽城演說。
我和Happy老師還真的來了，也和更多的
鹽城朋友結下好緣份。
很感激她！
鹽城中國移動談壓力管理（2012.7.3，下午2：00～4：00）
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在7月3日聆聽了「職場人士的壓力管理」。
他們是新一批即將分發各單位的員工，
聽到壓力管理的七大秘訣，相信對他們
未來的工作生涯會有很多的助益。
2012年7月2日 星期一
想法改變，壓力就消失了（2012.6月最新著作）
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| 寄件者 吳娟瑜的部落格 |
《想法改變，壓力就消失了》這本書是我的最新著作，
在2012年6月出版，為大智通出版社出版的。
首刷前一千本，隨書限量贈送【小人皮繃緊貼】彈力圈，
讀者要買要快哦！
自序
有好幾次，你想過——如果能夠以最快的速度跑到深山裡，然後對著藍天白雲大吼大叫一番，等壓力盡情釋放後，再搭車回到家、回到工作崗位，那一定很過癮。
也曾經有過──你叩電話給好友，你們是無話不說的Buddy，你認為他是最懂你的人，可是當對方正忙著客戶的事、忙著孩子的事，話到嘴邊，你突然什麼也說不出口……
最多的時候，你忙了一整天，當終於可以鬆一口氣時，你盯著電腦螢幕上走動的圖文，才發現饑腸轆轆，卻又不知道吃些什麼。
莫名奇妙的壓力
你常聽到周邊有人嚷著：「壓力好大啊！」你也覺得自己一樣是壓力好大啊！
有時候你躲進線上遊戲裡，有時候你跑到夜店去瘋狂一番，有時候你則是躺到被窩裡，心想一覺醒來應該就沒事，不料……
從線上遊戲回到現實世界，從夜店轟趴回到信用卡帳單，從一夜難眠到睜開眼睛，發現一股空虛感排山倒海而來。
你不清楚自己究竟怎麼啦？照道理說，你有一份工作，你也有正常的收入，你的日子過得算是ＯＫ，可是，你就是一直在莫名的壓力中浮浮沉沉。
「你清楚自己的壓力源嗎？」
通常在面對尋求諮詢的各行各業上班族，望著你們渴盼的眼神，看到你們臉上失蹤很久的笑意，我常忍不住直接切入重點來請教。
沒錯，很多上班族明明可以把日子過得更好，明明可以把工作做更棒，可是因為弄不懂自己的壓力源，以致像走在迷宮裡的白老鼠，被設下迷迷糊糊的生命圈套，繞來繞去就是走不出那種失落的感覺，跳不出那種令人窒息的情境。
《想法改變，壓力就消失了》這本書就是一本陪伴你找出正確壓力源的心靈成長書，是人際關係出狀況了？那是對方的問題？還是我的問題？應如何修補關係？又，該怎麼做會更好呢？
另外，是身體出狀況的壓力源嗎？那麼，是從飲食、從睡眠，還是從運動來儘快修正生活習慣？
抑或是時間管理、事務管理上沒有抓對優先順序、輕重緩急呢？啊！對了，可能是你在財務上需要更正確的理財規劃，不要小看一個月固定的儲蓄額度或投資額度，那就是會讓你看到進展，看到希望，也看到心頭上的「擔心」，一點一滴放寬鬆了。
我曾經也是壓力重重的人，不管是家庭，或工作上；也不管是自我要求，還是社會期待上，我就是莫名其妙地捲入不開心的壓力滾筒之中。
自從在企業界成為情緒管理、壓力管理等項目的專業講師，我明顯地看到自己把「想到」、「說到」真正落實到「做到」，這其中有心態調整，有抒解壓力的技巧。果然，方向對了，方法正確了，壓力也就一一被破解了。
今天當你捧讀本書之時，看到書中和你遭遇相似的例子，和你一樣正準備脫胎換骨的上班族，你將會心一笑，你將抖擻精神，並且告訴自己：「哈──有為者亦若是！」
相信我，成長路上我們一點也不寂寞，我們會彼此打氣，繼續互相鼓勵哦！加油！
2012年6月29日 星期五
小三理直氣壯，嗆聲大老婆要先檢討自己？（2012.6.29）
三立記者黃心玫小姐來採訪，
問有關李珍妮小姐生了女兒，
還說：「做太太的要先檢討自己，
或是看看自己是否忽略了什麼……」
我說：『身為小三最先要檢討自己，
而不是來教大老婆……」
三立電視台、中天電視台6月29日
將有我受訪內容。
英業達公司親子講座（2012.6.27）
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常出一些人生功課讓我們修煉的，請舉手。」
哈──深有同感的同仁紛紛都舉起了手。
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這麼多，出乎我意料之外。
吳娟瑜老師近期實踐家課程
一、7月20日、21日、22日 (馬來西亞吉隆坡Money & You課程)
二、8月3日、4日、5日 (台北Money & You課程)
三、8月12日、13日、14日 (台北青少年Money & You課程)
以上詳情.請上實踐家網站查詢http://www.training.com.tw/
上課見囉!
2012年6月28日 星期四
敢於夢想．勇闖天涯（2012.6.25）
高雄正興國中出席了不少爸爸，
問起是否關愛孩子和老婆，
他們可是一一往前走，不落人後。
這次主講題目是：「敢於夢想．勇闖天涯」，
鼓勵爸爸媽媽用對方法，找對方向提攜自家的孩子。
「實踐家文教基金會」主辦本次講座。
我把新書《少年維特不煩惱》送到呂校長手上。
問起是否關愛孩子和老婆，
他們可是一一往前走，不落人後。
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鼓勵爸爸媽媽用對方法，找對方向提攜自家的孩子。
「實踐家文教基金會」主辦本次講座。
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豐泰企業和主管雙贏溝通（2012.6.21～6.22）
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代工廠豐泰企業演說。
好穿又舒適的手工鞋Born也是
這裡出品哦！
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在不同時段分別開講。
主題是：「與主管雙贏的溝通」。
有注意到嗎？
為了要讓後面的人看得到、聽得清楚，
我踏到桌子上講嘍！
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2012年6月25日 星期一
擔任「兩岸青少年文化交流營」講師（2012.6.20）
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實踐家教育集團將於2012.8.2～8.9，
在上海舉辦「兩岸青少年文化交流營」，
很高興受邀擔任這次文化交流營的講師。
這場活動的期許與目標如下：
一、兩岸青少年共同參與，累積未來人脈，提升共同競爭力
二、國際名師帶領，情境模式團隊學習，構築六大核心特質
三、兩岸青少年菁英論壇，名校巡訪，強化全球視野
四、DISC測評系統，掌握自我特質，開發個人潛能
五、青少年現金流，專業級訓練，學習理財概念
六、文化新思考，創造力培養，打造與眾不同的團隊與個人思維
七、深入交流座談，啟發夢想原動力，提升實踐行動力
八、360∘回饋系統，調整學習腳步，回饋他人與接受建議
歡迎有興趣的青少年參與唷！^^
詳情請看：http://www.training.com.tw/doers/profile.html
東森記者採訪——喝啤酒容易上床嗎？（2012.6.25）
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記者訪問時，我說：「酒精確實有催情作用，
其他環境因素也可能加速兩個陌生人的情慾，
例如：熱鬧的音樂、柔美的燈光和歡樂的聊天聲等等，
都可能讓興奮的人失去了戒心。」
2012年6月18日 星期一
「２１世紀女性伸展台──化繭為蝶」講師
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2012年10月29日，娟瑜老師應IDC公司邀請，
到馬來西亞擔任「２１世紀女性伸展台──化繭為蝶」講師。
歡迎大家踴躍參與。
或Facebook：IDC Creative Motivation
愛與支持．輕鬆過考關（2012.6.16）
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每年舉辦許多活動，幫助家庭成長。
照片裡，我正和一位小學四年級男孩對話，
談到寫功課，他一語道破：「無聊！」
惹得全場哄堂大笑。
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小朋友就會感受到學習的樂趣，
和勇往直前的動力。
新加坡的爸爸媽媽終於明白如何陪伴孩子
輕鬆過考關了。
2012年6月14日 星期四
電子業工程師容易外遇？（2012.6.13）
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年約40歲以上，有2個孩子…… 比較容易外遇。
又，女教師、家庭主婦也容易外遇。
以上是外電報導，並非定論，我做了簡單的分析。
2012年6月13日 星期三
回到台北了（2012.6.10）
自從5月30日出發到廣州佛山為中國移動公司
同仁講課，一路上又到大連→德州→天津→寧波→
鄭州→東莞，再從深圳回到台北，這時已是6月9日
下午4：00了。
每一場演講都贏得學員熱烈的回應，
身為一位演說家，這就是我所選擇的人生路，
旅途中難免有需要多多休息的時候，
但一切都是值得的。
6月15日又即將到新加坡演說，且待下回分享嘍！
如下，先看看我和Happy老師這些日子的經歷吧！
佛山移動「愛家庭，i幸福」講座（2012.5.31）
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佛山的中國移動公司把我的演說訊息
放在電梯入口處的牆上電視。
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幼兒園和小學生較多。
所以談起如何建立教養上的遊戲規則
和培養「責任心」是最貼切年輕爸媽的需求了。
大連的小朋友跑上舞台了（2012.6.3）
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他們既主動又熱情，還會侃侃而談，
讓我刮目相看。
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學校碰到的人際關係困擾，
結果我才建議2～3句話，他們立刻
豁然開朗，讓我很開心。
本次實踐家大連分公司主辦，邀來了
將近700位家長和小朋友聽講
「溝通成就孩子未來」。
德州中智信達課程（2012.6.5）
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由林偉賢老師主講「商業模式」。
晚上8：00～10：00，由我和Happy老師
介紹HappyChange親子生命之旅課程。
由於講課疏忽，忘了拍下和學員的合照，
因此補了一張告示牌的照片，
表示「到此一講」了。
鄭州家庭幸福講座（2012.6.8）
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一眨眼，竟然已經過了20多年，驚人吧！
多年不見，鄭州已不是印象中的人車吵雜、四處灰沙。
如今，寬敞的街道，美觀的大樓，市容變化得太多了。
這裡的學員也非常熱忱上進，
下課後還有一大群學員跑來問問題。
東莞的爸媽來成長（2012.6.9）
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實踐家東莞分公司安排親子溝通課程，
有位爸爸提到女兒進入青春期，希望爸爸
不要太靠近她，這讓爸爸若有所失……
有位媽媽提到兒子本來和她很親近，
不料，最近却嫌她長得醜，不要她
去學校和老師互動，只准爸爸去，
因為爸爸長得帥，這讓媽媽啼笑皆非……
孩子成長中，大人也有了各式各樣的挑戰，
我除了從青春期孩子的身心發展來分析，
讓爸爸媽媽安心，也引導大家在親子互動中
做對互動的分寸拿捏。
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