找到壓力源
每天工作忙碌的科技人，實在需要花點時間找出個人的壓力源。
廣達同仁正在進行「壓力源測試」。
我建議學員：「找對壓力源，就能快速改善現況，向壓力說bye bye！」
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| 寄件者 吳娟瑜公開 |
有一題問到：「你看到災難新聞，往往情緒受影響嗎？」
現場學員有六、七位舉起手來，坐在第一排的士凱突然冒出一句：「（災難新聞）干你屁事。」一時，他的話語激起了現場的笑聲。
我則以一句正面的話建議大家：「幸好我還活著，還可以幫助更多的人。」引導大家瞬間化「難過」為「自我激勵」來改變情緒狀態。
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| 寄件者 吳娟瑜公開 |
俊慶的壓力來自擔心6歲的女兒將來可能面臨世界末日……。
我建議他以「船到橋頭自然直」來超越負面想法。
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| 寄件者 吳娟瑜公開 |
後來，麗珠給了很好的建議，
麗珠說：「每個人都需要用正面思考與行動來面對惡劣的環境，例如：節能減碳、護持有機、重視養生、多做善事……。」
麗珠採取了積極思考來替代擔心，我對她說：「讚！」
6：00 pm正式下課時間到了，大家比個YA手勢，笑嘻嘻地合照留念。會後廣達同仁跑來要我合照和簽名，突然之間，我又多了好多「科技粉絲」。
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| 寄件者 吳娟瑜公開 |
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