吳娟瑜的部落格
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2012年2月14日 星期二
東南科技大學情緒壓力講座(2012.2.8)
學校的副校長、教授坐在底下,
要說沒壓力是騙人的。
從「治標」「治本」的情緒管理談起,
大家很有領受。
有位女老師問:「如果我的情緒調整好了,
可是對方卻脾氣不好,我該怎麼辦?」
我的回答:「溝通是和明理的人溝通,若碰到
不明理的陌生人請儘速離去,不要爭辯;若碰到
不明理卻必須相處的人,則保持距離,以策安全,
不要想去改變對方,徒增壓力;還是先把自己調整好,
想辦法從中得到成長。」
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