你的水喝夠了嗎？（2011.8.31）

奇怪，我怎麼喝水都喝不夠？
每次健康檢查都提醒我「水喝不夠」，
我自認我很會照顧自己，怎麼可能水
喝不夠？

後來，我想了個妙計，每天早上就是
把550cc的水瓶至少裝滿3瓶，然後
順順地，在晚上8：00前喝完。

通常中午12：00前喝掉2瓶，加上全天有喝
豆漿、優酪乳、喝湯……，一天2000多cc
的水量終於認真地喝到了。

喝夠水的好處多多，皮膚不會那麼乾燥、
尿尿比較清澈……，反正值得推薦你試試看！

至於，水喝多需要常跑廁所，我覺得ok啦！