寂寞，是生命內在最真實的呼喚。
科技人不怕寂寞，
最怕的是漠視了「寂寞」，
任它荒蕪了心園的靈性，
任它掩沒了心河的流暢。
「深夜回到我租住的地方，房門一打開，一股寂寞迎面襲來……」，說話的是一位科技新貴，他長得一表人才，又在人人稱羨的上市科技公司擔任電腦工程師，可以說是天之驕子，人人搶著要，沒想到在他內心深處竟然隱藏著孤寂和無助。
「有類似這種寂寞感受的人，請舉手讓我了解，好嗎？」，這一天我面對全場都是科技新貴的培訓課程，他們平均年齡是32.01歲，男性和女性的比例為7：1，由於一位同仁不經意的分享，讓我抓住一個管道來關心他們。
接下來，場內舉起的手讓我大吃一驚，「有這麼多人呀？！」我不禁喊出聲音。幾乎是三分之二以上的科技新貴「慢慢地」舉起手來。
說是「慢慢地」，這和科技新貴的出身背景和個性特質有關。簡單分析起來，這些創造台灣資訊起飛和躋身國際市場的科技新貴，多數是一流大學理工科畢業，他們擅長創意思考、理性分析，以及研發產品，但是在人際交往、溝通協調，和自我排解這個柔性區塊有著比較停滯、羞澀的現象，所以當我邀請他們承認自己有「寂寞」情緒感受時，這對我，或對他們而言，都是很大的挑戰。
幸好，我的關懷和熱忱，讓這群科技新貴有了信賴的基礎，所以，雖然有人是看到越來越多舉起的手才「慢慢地」舉起手來，至少還是讓大家一起看到了事實的真相，也讓我找到一個入口處，準備和科技新貴們進入成長的身心花園。
什麼叫做寂寞？
「可以請多描述寂寞的感受嗎？」，看到紛紛舉起的手後，我轉身回到第一位說出寂寞心聲的竹科男。這時的他看來有點得意，卻也有點為難的模樣。
「得意」，是因為他的偶發之言，竟引來如此多感同身受的伙伴，這是他所始料不及的；「為難」，是因為對他而言，要再進一步做自我探索，甚至仔細描述情緒的狀態和走向，這是有點困難的。
後來，他努力描述了那種狀況，也就是通常他早上爬不起床，匆匆跳出棉被，簡單梳洗後，即刻「奪門而出」地趕到公司打卡。進到辦公桌前，首先打開電腦，把昨天未完成的程式瀏覽一遍，腦袋立刻進入戰備狀態，這時或者有同仁來請教工作上的困擾（多半和程式設計有關），或者主管要他過去，然後交代一下新的case……。
對了，通常到十點多，他才感到飢腸轆轆，於是三步併兩步，跑到茶水間，把自備的三合一咖啡沖泡一杯，充當早餐，就如此熬到中餐。
中餐時間，往往case做到一半停不下來，又怕靈感跑掉，只好隨口含幾片同事遞來的餅乾，要不就是在一點多吃同事從公司餐廳打來、已經發冷的便當。
晚餐通常也是三明治或泡麵隨便糊口，因為主管交代的研發案截止時間迫在眉睫，他沒有理由不加班，何況很多同事也是自動留在辦公室趕工。
「通常，這時候，我會接到南部家裡媽媽打來的電話，不是問我吃飽沒，就是問我有沒有和合意的女孩子交往，為了順利掛下電話，我只好半哄半騙地回應－－有、有、有、好、好、好，老師，這就是我每天生活的寫照，所以，等到我在夜裡十點多回到住處，往往感到－－」
這位竹科男話還沒出口，旁邊已有同仁開玩笑地幫腔：「寂寞迎面襲來」，話語甫出，全場剎時哄堂大笑。這樣的笑聲裡有戲謔、有理解、也裹著一層薄薄的無奈感。
生命品質在哪裡？
科技時代需要大量承先啟後的研發人才，身為跟上時代列車的電腦研發高手，這是多麼榮耀的事，但是從個人的生活方式和生命品質而言，這可也是不容輕忽、需要調整的空間。
寂寞，是生命內在最真實的呼喚，那是一天所有互動過程中最真實的感受。我們不怕寂寞，最怕的是漠視了「寂寞」，任它荒蕪了心園的靈性，任它掩沒了心河的流暢。
隨後，在身心放鬆和小組討論過程中，大家就個人的「生命排行榜」去探索優先順序，同時就工作努力和家庭生活去尋求平衡點。
有位科技經理，他以過來人的經驗，提供寶貴的心得，他說：「我曾經也有過一段寂寞痛苦的時期，那是因為我在電腦桌前，每天做到超過十二小時以上，當時我看到電腦不是想把它砸掉，就是想躲得遠遠的，我以為我瘋了，幸好當時我的女友，也就是現在的老婆，她非常體諒我追求工作成就感的決心，也願意陪伴我度過那段低潮，經常把我拉到演說的現場、拉到遊樂的場所、拉到四處閒逛的鬧區、拉到同學聚會的餐廳……，我才明瞭－－我的寂寞是因為我太久以來，只顧在電腦世界，而忘了和真實世界的人群，做有趣的和溫馨的互動。
「大約經過半年時間的調整，後來我已養成一個習慣，工作的時候我投入，離開電腦桌的時候我一定去吃喝玩樂，哈！哈！哈！」，這位經理做了真心的自我剖析，還幽自己一默－－－說是「吃喝玩樂」，這四個字一出口，大伙兒同仁不免瞠目結舌。
「哈！我的吃喝玩樂是說－－盡量去做放輕鬆的活動。」他做了貼切的詮釋後，全場有鬆了一口氣的氣氛，彼此也分享像這樣一個「否極泰來」實例的感受。
請多和我聊聊
另一次，也是在科技公司的培訓課程中，一位科技女生Linda談起自己從入行以來一路跌撞的過程。
Linda在科學園區一家世界知名的科技公司上班。當初這家公司就是立意讓員工學習壓力管理和EQ管理，因而邀請我規劃年度的系列課程。
起先的一、兩次上課，在培訓教室裡，Linda看來就像一般年輕女孩的和善、有禮貌，有時調皮起來，還會跑到我身邊，冒出一句讓我心花怒放的話語：「老師。你本人比電視看來年輕漂亮哦！」
直到最近的一次，我看出她經常靠到我身邊欲言又止，其實是心中有事。
那天，在探討「寂寞」情緒時，她終於舉起了手，說：「老師，不知道為什麼我常感到很寂寞？」
「不會吧！如果連妳也會寂寞，那我們算什麼？」和Linda同辦公室的John突然大剌剌地脫口而出。
John可能覺得彼此是好同事，平日習以為常地笑鬧，所以口無遮攔地批評Linda。沒想到，此時Linda竟然幾近崩潰地嚎啕大哭，仿若一個受盡委屈的小女孩。
這一哭，驚醒了John，他立刻轉身要去安撫Linda，可是一個念理工出身的大男生，根本不知如何開口，只見他手足無措，一臉尷尬，最後他轉身面向我，眼神發出了求救的訊息。
首先，我向John點點頭，示意－－我們一起來關心Linda吧！然後我邀請和Linda同辦公室的六位伙伴出列。
這一出列，六位（包括John）都是高頭大馬的科技男，他們坐到Linda的旁邊，這時Linda已經緩和了哭泣，可能她自覺剛才有些失態，所以擦乾眼淚、試著讓自己鎮定。
Linda屬於嬌小個頭，在朝夕相處的這群男同事裡顯得更mini。但是不管外表身形如何，最重要的是每個人都擁有一顆柔軟的心，今天Linda都已經勇敢地吐露心中秘密，表達了內心脆弱的一面，那麼，她的男同事又有什麼反應和感受呢？
這六位同事只有一位，也就是John和Linda接近，他們最深刻的話題已經可以談到彼此家人和往日情人，剩下的五位男同事，有三位已婚，他們表示－－怕被誤會，所以一向和女同事保持距離，以免蜚短流長。至於另外兩位未婚男同事回答得更妙，他們認為並沒有想追求Linda的意願，所以「不想浪費時間」。
難怪Linda有寂寞的感覺，因為在網路裡的人際關係是虛擬的、是稍縱即逝的。她多渴望在現實的人生得到真實的回應，可惜科技女碰到科技男，竟然彼此都失落了關懷的橋樑。
「兩性關係裡必然可以保留同事的友誼空間，那和性別無關、和情愛無關，只要像同班同學一樣的互動，有成長則彼此分享；有苦悶則互相打氣。人嘛，人的內心世界其實是非常渴望得到connection（聯繫），透過同事、好友、親人，得到和外在世界銜接的親密感，也透過這樣的過程，和自己的生命系統建立真實、踏實的運轉，如此一來，就不怕寂寞來襲，萬一有寂寞出現，也知道如何再次找到貼近心靈的動力。」
當這樣的建議出來，全場共同成長的科技伙伴，就看到Linda這群辦公室伙伴學習真誠吐露、用心聆聽的態度－－不再讓身形、性別迷思和自我封閉阻礙了科技世界的交流了。
﹝原發表於《培訓月刊》﹞
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