想法一改變，壓力就不見(2024.5.4)

 

屏東公共事務管理協會邀了

200多位鄉親來聽我演講！

大家笑聲不斷，很開心的一場演講。

有看到我站在居中嗎？

 這位30歲年輕人，吳老師歡你在臉

 書私訊並留下電話，吳老師還有話

 要鼓勵你喔！

保養心臟健康非常重要，我終於找到好方法了

日常生活裡，有一台攜帶方便又能隨時測量心臟狀況的3C機器是很重要的。

記得爸爸在66歲那年，寒流來的早上突然心肌梗塞，我們家就有心臟病史，健檢後，我發現自己有34%腦阻塞。

所以，我注重運動，游泳、跳街舞，也注重飲食的健康，但是有時到中小學演講，必須爬五層樓，往往爬到後來氣喘吁吁，心跳降不下來。

這時，我馬上把掛在脖子的AI攜帶型心率儀iCloud小藍拿出來，夾在無名指測量心跳、血氧是不是正常。

再透過手機的APP連線，可以看到是否疑似心律不整或疑似心房顫動。接著決定是需要在原地多休息一下，還是把最後幾層走完。

了解自己的心臟狀況非常重要，有了AI攜帶型心率儀iCloud小藍，讓我很安心，因為它是使用全球及美國研發大獎R&D 100技術。

嘖嘖早鳥半價優惠，限量搶購中

https://r.zecz.ec/LB8m

我開箱後，看到內附一小本冊子，是「iCloud使用手冊」，提供許多具體操作方法。

心率儀上面有保護膜，避免被刮傷，裡面有藍色帶子，掛在脖子上很輕巧，因為女生穿的衣服不見得有口袋，所以取用方便了。盒子內還貼心附上電池，不用去外面買。

另一張是「上網中文使用說明」，只要上網後就可以將資料上傳。可以看到過去那一天曾經不舒服的歷史記錄量測的數據。

只要有加購雲端服務，可以打開安裝軟體的QR Code，進到連結。

數據出來的時候，PR（心跳）、PI（心輸出量）、SPO2（血氧）、心臟頻譜波形圖，一目了然。

銀髮族常碰到無預警的心肌梗塞或腦中風，但是這些不是只看到心跳和血氧的機器就夠了。像這台還可以看到心臟狀況，萬一自己或身旁有人頭痛、心悸，也可以立刻派上用場，幫助監測。

影片連結：https://youtu.be/9q0YeLBhuKc

影片中哪句話最吸引你呢？請在吳娟瑜老師的FB留下你的想法，

就有機會獲得1台免費的小藍喔！

近期會公佈幸運兒名單~~~

吳娟瑜老師FB連結：https://www.facebook.com/profile.php?id=100044592692185

婚姻經營與溝通研習(2023.7.10)

 經濟部同仁們難得相聚來共同成長。

我從「五個世代祖先 ( 簡稱：五世祖 )」對年輕夫妻的影響談起，所以，大家舉起五跟手指頭來拍照，煞是有趣！

高雄民生醫院共識營(2023.6.17)

醫院的醫師們、護理同仁，還有孫院長、兩位副院長到齊。

「情緒管理和壓力管理」的課程讓上上下下共同成長、互相感謝。

 

國稅局分享 ( 善用大腦智慧，教對孩子 ) 2023.6.15

被杏仁核控制，孩子的情緒起伏不定，我提出了「五合一」方案。

空氣離婚，可以嗎？(2023.6.28)

 

老公不在，女人瞬間弱勢？(2023.6.28)

 

媳婦可以為老公挺身而出嗎？（2023.6.18）

 

男人腦／女人腦 溝通不同調（2023.6.18）

 

桃園建德國小演講（2023.4.22）

本次主題「善用大腦智慧，教對孩子」，大家聽懂需要陪伴孩子調整情緒，千萬不要被杏仁核所主導了。

新北市立圖書館總館演講(2023.3.18)

   好新穎的圖書館，好認真的聽眾，

  談到U字型婚姻的起落，大家特別有感覺！

2023/3月4日~5日，我飛到東京 上（Money and You）國際課程

 

全程英文，由Kerry老師主導，然後現場是（英文翻譯日文）,我聽得津津有味。
 
注意我背後的海報，有英文，日文，像這樣的國際交流，讓我開心。
 
我還認識幾位來自新加坡，馬來西亞，澳洲，日本的好朋友。