(2016.9.19)
三立「健康有方」中，我分享如何不「失憶」，
還有我的「五動人生」。
聽說踮腳可預防失智，節目最後我真的
踮腳即興跳起舞來了。
2016年9月20日 星期二
2016年9月13日 星期二
2016年8月30日 星期二
返鄉的力量
之一：來自生命的呼喚
阿福來請教我的時候，他垂頭喪氣的臉龐，還有睡眼惺忪的模樣，令人心疼。
「我睡不著，每天晚上要熬到很晚。」阿福坦誠地傾訴著，自從當完兵，離開家鄉後，他在都市的叢林裡浮浮沉沉。
37歲的他，當初是帶著一股傲氣，不相信自己在城市裡闖不出一番天地，如今，他累了，他告訴我：「昨天媽媽在電話中告訴我——阿爸最近身體有些狀況，家裡的生意要有人接手，我心裡跟自己說——也是該回去的時候了，我不能放著老人家不管，不過，我又有點不甘心，這樣回去，會不會要忍受家鄉人異樣的眼光，覺得我是在城裡混不下去才如此回頭？」
「哈——你也太可愛了吧！想太多，就會不好睡哦！做了決定就不後悔，可見你的心裡有個最真實的答案，請問你有百分之多少覺得該回家鄉了？」
「吳老師，跟妳這樣一談，我清楚了，100%我是該回去了。」阿福的眼睛突然一亮，他的神情一掃剛才的落漠，彷彿找到人生下一步的新起點。
之二：回家，讓幸福發光
正巧最近在電視看到「中華三菱青春還鄉」的影片，他們好像阿福，都是熱血的年輕人，愛家的大男孩，也是正在追夢圓夢的青壯年。
有用搖滾樂行銷香蕉的王繼維，有經營民宿的何培均，還有音樂節創辦人舒米恩，當他們在街頭大聲彈唱，在房間與房間穿梭，用心揮整床單，還有用族人的歌聲唱跳出愛鄉愛土地的幸福感，我的心深受感動……。
不知道還有多少青壯年男女，他們整理行裝，整理心態，就是為了找到歸鄉圓夢的一條路。
為了幫助這些「勵青」從家出發，再回到家，
中華三菱提供了返鄉圓夢計劃：http://goo.gl/n4r4i7
誰說幸福一定要在大城市？
誰說夢想一定要在遠方？
我喜歡影片中的句子：「台灣的鄉鎮是年輕人真正的舞臺」、「回來的力量是幸福的開始」，短短的句子道盡了時代在變化、社會趨勢在轉換，人生的信念是需要更有彈性，更多元化的。
何況在網絡世代裡，如何把夢想在三C產品中發光發熱，在行銷整合上做更大的聯結，這其實是輕而易舉的一件事。
感謝我們生對了時代，也感謝當年孕育了我們的美好故鄉；當年我們離開她，是帶著千千百百個不捨，如今，我們決定回去參與、重整、復原她，舍我其誰啊！
愛護她，是一種責任！
返鄉，是一種榮耀！
#中華三菱青春還鄉
#勵青 #返鄉 #追夢
2016年8月29日 星期一
張老師基金會親子講座(2016.8.27)
這一場在桃園舉辦，其中有高中男生、高中女生分享親子關係。
有時候，從另一角度來聽聽孩子的需求，也挺不錯！
李方酒店管理集團員工培訓(2016.8.23-8.24)
李方酒店重視員工成長，安排了我去主講2天
的｢跨部門溝通管理｣。
一次4小時，這樣一來，員工就可以透過｢實際演練｣，
學到修正個人溝通的技巧。
2016年8月23日 星期二
2016年8月18日 星期四
媽媽，對不起！
吳娟瑜
「不知道為什麼，就是越來越沒有力氣了！」
媽媽在失智初期，約73歲時，每回問起正在做什麼？她總是說：「我躺在床上啊！」，聽到這裡，莫名其妙的我，一股怒氣就往上衝。
為什麼整天窩在屋子裡？為什麼不出去走走？還有，至少把電視打開來，來點聲音，來點劇情，人生多有趣呀！
沒有！
媽媽整天懶洋洋，任憑我在電話線的彼方大聲催促，她就是一句話「不知道為什麼，就是……」把我給打敗了。
工作忙碌的我，不像有些子女辭掉工作，專心陪伴媽媽。好幾次她打電話找我，卻沒接到，後來，電話就越來越少了。
媽媽失智的後期，還被診斷出肺癌末期，在醫院進出之際，我們五個兄弟姊妹儘量陪伴，眼見和死神拔河的媽媽，失去了往日美麗的神采，她的眼神就是一片空茫……。
媽媽活在漫天大霧中
當我拿起「面對父母老去的勇氣」閱讀，看到作者岸見一郎提起照顧失智父親的心情，「罹患失智症的雙親如同活在漫天大霧中……」，這句話映入眼裡，我的眼淚也不爭氣地流下來了。
媽媽，對不起呀！
當時看到媽媽失魂落魄的模樣，我只會怨怪她為何不多運動、不多找朋友玩、不多吃蔬菜水果，不……，我完全沒想到她何嘗希望自己變成一個在大霧裡迷路的人，沒有了靈魂，沒有了尊嚴。
當年，爸爸是在66歲突然心肌梗塞，搶救來不及就走了，所以，我全無陪伴長輩的經驗，直到媽媽失智，兄弟姊妹從彼此抱怨、推卸責任，到最後是有錢出錢，有力出力，彼此珍惜媽媽所剩無多的歲月。可以說，媽媽用她的失智給了我們最好的生命課業。
走進父母的世界裡
岸見一郎在「面對父母老去的勇氣」書中說得好，他說：「罹患失智症的父母，彷彿自由翱翔於時空當中。子女唯一能做的，不是將父母拉回時間共通的社會，而是要走進父母獨自的世界當中。」
岸見一郎在照顧失智的父親一樣有疲憊、有怒氣、有不解、有感動，也有體諒，最妙的是他的父親還會向兒子要求每個月做一次心理諮商，就在這個細細深談的過程，岸見一郎不只是協助父親明瞭他的工作性質，更重要的是，他們父子過往的生疏、誤會、嚴謹的關係，透過一次又一次的對話，終於，心結逐漸打開來了。
可以說，失智症身旁的兒女如果心態調整好，每天有人分擔照顧的時間和空間，那麼，這將是一段親子難能可貴的旅程，可以見證到什麼是身體的變化、什麼是無私的愛，什麼是真心的守護。
如今，看了「面對父母老去的勇氣」，不可諱言，我也重新思考「面對自己老去的勇氣」，儘管我目前還是生龍活虎，我的工作仍是退而不休，四處巡迴演講，我也不能不好好規劃10年、20年、30年後的老後生涯。
我除了已交待兩個兒子：「老媽已準備好失智養老金，放棄急救、不插管。」事宜，也誠心誠意地向媳婦說明以上兩個重點，因為，一定要放媳婦自由，不要用「婆婆」的身份把她綁住了。
五合一照顧自己
當然，媽媽的失智造就了「預防失智專家」的我，我就是從活動、運動、心動、走動、嚼動「五合一」的方式在照顧自己，就像岸見一郎所說：在這本書裡，成年子女可以學到「照顧父母時的心理建設，如何和他們重新建立良好的親子關係」，還可以「從照護雙親的過程中所學到的道理，談如何活用於人生的其他面向。」
沒錯，所有的爸爸、媽媽都用他們的信念、精神，包括身體，那怕是在人生旅途的最後一段，他們都不放棄去教導自己的子女。
謝謝媽媽，她的失智讓我更懂得好好照顧自己，而且是用非常輕鬆有趣的方式進行，這可是非常珍貴的生命禮物啊！（本文作者為國際演說家、作家）
http://www.books.com.tw/products/0010719637
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