2012年7月31日 星期二

團隊建設,加油!(2012.7.28)

中國建設銀行在武夷山舉辦第二梯次培訓課程,
所以,我和Happy老師一同來到山明水秀的武夷山。

圖片中正在進行「整合為一」的訓練。



站在我左手邊第二位是楊鐳,
當他說出「爸爸是遙遠的,冷漠的……」,
大家都嚇了一跳。

後來在探索「家庭序位」時,才發現原來
耳聾的爸爸從小沒有學到好的人際互動,
難怪也不知道如何和兒子相處。

後來飾演「爸爸」的同學靠過來說:「對不起」,
楊鐳說:「感謝您,爸爸,我敬愛您,因為您是我的唯一!」
大家聽了都猛拍手。

麥小彬立定志向將來要做銀行的行長,
原來他的父親當年在世時是中國建設銀行的行長。


小學六年級時,父親因為心臟病而過世,
小彬突然成了家中的「大男生」。

早熟的小彬也成了奶奶和媽媽之間的夾心餅乾,
起先他也不懂得如何處理婆媳問題,
後來他弄懂了在溝通時,要先順著奶奶的意思,
或先順著媽媽的意思,就能消除兩方的誤會。

天哪!他才10多歲時就弄懂大人的世界,
讓我好佩服。


下課了!耶!

金碗公司笑聲連連(2012.7.26)


馬總帶領的金碗公司,由於作風開明,
同仁在上課過程中非常high。
他們讓我聯想到快樂的「派克魚舖」,
幾乎每位員工都是一直開懷大笑。

財訊月刊來拍照(2012.7.26)


劉主編採訪有關夫妻對錢財的看法,
又派攝影師來拍照,準備讓我美美的亮相。

公路人員訓練所(2012.7.25)


站成一排的訓練所同仁正在確認是
「生理上的壓力」?還是「心理上的壓力」?
最終發現──原來五顏六色的蔬果、規律的運動,
還有喝2000cc的水等對消除壓力有幫助。

2012年7月26日 星期四

7-11便利商店看得到哦!(2012.7.25)


請到7-11,在收銀台上,
你就可以看到這樣的宣傳新書內容。

書名:《想法改變,壓力就消失了》


各位粉絲朋友請幫我衝人氣,
買書回家看哦!
也送給你想幫助的家人或好友。

保證你會看出自己可以調整的壓力源!

2012年7月25日 星期三

Money&You 國際課程(2012.7.20~7.22)


我在馬來西亞吉隆坡擔任實踐家
「Money&You」國際課程的指導老師。


有看到海報上我寫的字嗎?
「如果事情要改變,我必須先改變」
沒錯!
這是一個有關如何正確改變自己的課程

有看到我左手邊那位大高個子文龍嗎?
身為老闆的他,上課至此,非常感動地
對大家說:「趁年輕早就該上這個課程了!」

一邊談起事業和家庭協調上的挑戰,
他落淚了,還尋求我的擁抱,
大家忍不住跑上台給他鼓勵和支持。


婷婷正在分享她如何在「拍賣遊戲」中,
發現了「用更少.得更多」的致富秘訣。


下課後,大家來張團體合照。

中國建設銀行,我待客戶如初戀(2012.7.18~7.19)


「吳老師,如果被客戶罵了,
    如何心理調適呢?」

中國建設銀行的新進行員謝作章問我。

當我用「情緒管理」的角度正在分析時,
坐在旁邊的嘉娟(右1)說了一句網路名言:
「客戶虐我千百遍,我待客戶如初戀。」

哇!我說這句話可真是勝過千言萬語
的解說,太經典了。


林雯正在問我:「從小到大為什麼形成這麼多
的價值觀,我們要如何變得更有彈性的價值觀呢?」


琴琴的自我探索,從最親近的10個人看出從小
相處中,是否得到全面的肯定/支持/鼓勵,
這是看出「建立自信心」的關鍵源頭。
如此分析後,讓林雯找到了答案,她明白要透過
自我成長、多接觸正面的人、書、成長訊息,
價值觀就可以變得更有彈性了。
中國建設銀行的新進行員都是一時之選,
不過他們仍要接受許多訓練,包括鈔票
要數得快、數得準,你看,他們手上拿著
玩具鈔票有模有樣地在點算呢!


這次在中國建設銀行主講兩天的「團隊建設」,
圖中是在一次次競賽活動後,大家終於取得
共識而開心的合影了。

2012年7月16日 星期一

中視「從實招來」錄影(2012.7.15)



這次主題談夫妻相處各有妙招,
許常德老師談到他在家是
坐在馬桶上尿尿,避免被老婆罵,
結果我問:「這樣不是會噴得到處都是?」


沒想到這一問,大家笑翻了天,
說我不懂男人的身體結構。

公視「爸媽囧很大」錄影(2012.7.14)


碰到「小氣老公」怎麼辦?

節目中真有老公節省到讓我大開眼界。

台灣人壽談C型人生(20127.14)


「新生涯.新未來──談C型人生的規劃」,
這個題目一路說來,激發了一位很傑出的
Top Sales跳上台說:「我規劃在三個月內
增加至少2萬元的收入。」

杏一醫療菁英幹部培訓(2012.7.13)


來了一群傑出的店長,每位都年輕有為,
他們積極學習企業經營,希望挑戰高業績,
同時做好服務。
看得出來我是站在一個大箱子上嗎?
為了讓同仁全面參與,我靈機一動,
請幾位同仁搬來大箱子,結果我一站上去,
大家就聽得更清楚了。
這真是皆大歡喜!

2012年7月11日 星期三

延平國中親子講座(2012.7.10)


暑假期間還有爸爸媽媽來聽演講,
很不錯耶!

本次由實踐家文教基金會在延平中學
舉辦「敢於夢想.勇闖天涯」講座,
鼓勵家長開拓孩子的國際視野。


一位爸爸正在問:「夫妻之間若沒教養上
的共識,該怎麼辦?」

我也示範當媽媽喊:「寶貝,電視該關了,
去寫功課」時,爸爸需要立刻回應:「對!
聽媽媽的話,趕快去寫功課」的重要性。

夫妻態度/口徑一致,孩子會更好教啊!

2012年7月10日 星期二

公視募款,出版社支持贈書(2012.7.9,晚上9:00~10:30)


感謝旺旺出版社提供贈書《少年維特不煩惱》,
給前10位在第一階段捐款挺公視的觀眾。


感謝大智通出版公司提供贈書《想法改變,壓力就消失了》,
給第二階段前10名Call進專線捐款挺公視的觀眾。


我也擔任公視的志工正在接觀眾的電話了。


在兩位主持人引導下,我正在分享
「爸媽囧很大」節目對我的影響。



2012年7月9日 星期一

烹飪PK大賽(2012.7.6)


根本不擅長做菜的我,居然在中視
「從實招來」節目中,和好友廖輝英
比賽誰做的料理比較好吃。


我做出了「茄香肉醬義大利麵」(圖右)
廖老師做的是「蔥香雞腿」。
這一回合我得票較多。


第二道料理,我做的是「魚露香茄」(圖右)
廖老師做的是「XO醬高麗菜」。
這回合,她贏了。


最後是皆大歡喜,5:5,兩人平手。
兩人手上一起拿「金匙獎」。


節目中大家嘻嘻哈哈也學到不少,
謝謝製作單位看到我們兩位「資深美女」
潛力無窮,也謝謝主持人從從,
還有大廚師林老師傾囊相授。



2012年7月6日 星期五

統一超商7-11可以買到「想法改變,壓力就消失」嘍!(2012.7.6)


書可以買到了,還有贈送可愛的彈力圈!


書裡有不少我個人消除壓力的秘訣,

你一定會喜歡看,有眼淚,有歡笑,很真實哦!



2012年7月5日 星期四

清華少兒數學鹽城校親子講座(2012.7.3,晚上7:00~9:30)


鹽城的爸爸們成長絕不落人後。


我從「家庭序位」的排列來分享,讓聽眾看到
家人的結構關係,很需要每個人「站」對位置。


人生的緣份很奇妙,今年2月初秦莉莉校長
在上海聽到我的演講,她覺得太好了,
於是想盡辦法邀我到鹽城演說。

我和Happy老師還真的來了,也和更多的
鹽城朋友結下好緣份。
很感激她!

鹽城中國移動談壓力管理(2012.7.3,下午2:00~4:00)



鹽城中國移動公司的一群新進員工,
在7月3日聆聽了「職場人士的壓力管理」。


他們是新一批即將分發各單位的員工,
聽到壓力管理的七大秘訣,相信對他們
未來的工作生涯會有很多的助益。

2012年7月2日 星期一

想法改變,壓力就消失了(2012.6月最新著作)



寄件者 吳娟瑜的部落格


《想法改變,壓力就消失了》這本書是我的最新著作,
在2012年6月出版,為大智通出版社出版的。
首刷前一千本,隨書限量贈送【小人皮繃緊貼】彈力圈,
讀者要買要快哦!

自序


  有好幾次,你想過——如果能夠以最快的速度跑到深山裡,然後對著藍天白雲大吼大叫一番,等壓力盡情釋放後,再搭車回到家、回到工作崗位,那一定很過癮。

  也曾經有過──你叩電話給好友,你們是無話不說的Buddy,你認為他是最懂你的人,可是當對方正忙著客戶的事、忙著孩子的事,話到嘴邊,你突然什麼也說不出口……

  最多的時候,你忙了一整天,當終於可以鬆一口氣時,你盯著電腦螢幕上走動的圖文,才發現饑腸轆轆,卻又不知道吃些什麼。



莫名奇妙的壓力

  你常聽到周邊有人嚷著:「壓力好大啊!」你也覺得自己一樣是壓力好大啊!

有時候你躲進線上遊戲裡,有時候你跑到夜店去瘋狂一番,有時候你則是躺到被窩裡,心想一覺醒來應該就沒事,不料……

  從線上遊戲回到現實世界,從夜店轟趴回到信用卡帳單,從一夜難眠到睜開眼睛,發現一股空虛感排山倒海而來。

  你不清楚自己究竟怎麼啦?照道理說,你有一份工作,你也有正常的收入,你的日子過得算是OK,可是,你就是一直在莫名的壓力中浮浮沉沉。

「你清楚自己的壓力源嗎?」

  通常在面對尋求諮詢的各行各業上班族,望著你們渴盼的眼神,看到你們臉上失蹤很久的笑意,我常忍不住直接切入重點來請教。

  沒錯,很多上班族明明可以把日子過得更好,明明可以把工作做更棒,可是因為弄不懂自己的壓力源,以致像走在迷宮裡的白老鼠,被設下迷迷糊糊的生命圈套,繞來繞去就是走不出那種失落的感覺,跳不出那種令人窒息的情境。

  《想法改變,壓力就消失了》這本書就是一本陪伴你找出正確壓力源的心靈成長書,是人際關係出狀況了?那是對方的問題?還是我的問題?應如何修補關係?又,該怎麼做會更好呢?

  另外,是身體出狀況的壓力源嗎?那麼,是從飲食、從睡眠,還是從運動來儘快修正生活習慣?

  抑或是時間管理、事務管理上沒有抓對優先順序、輕重緩急呢?啊!對了,可能是你在財務上需要更正確的理財規劃,不要小看一個月固定的儲蓄額度或投資額度,那就是會讓你看到進展,看到希望,也看到心頭上的「擔心」,一點一滴放寬鬆了。

  我曾經也是壓力重重的人,不管是家庭,或工作上;也不管是自我要求,還是社會期待上,我就是莫名其妙地捲入不開心的壓力滾筒之中。

  自從在企業界成為情緒管理、壓力管理等項目的專業講師,我明顯地看到自己把「想到」、「說到」真正落實到「做到」,這其中有心態調整,有抒解壓力的技巧。果然,方向對了,方法正確了,壓力也就一一被破解了。

今天當你捧讀本書之時,看到書中和你遭遇相似的例子,和你一樣正準備脫胎換骨的上班族,你將會心一笑,你將抖擻精神,並且告訴自己:「哈──有為者亦若是!」

  相信我,成長路上我們一點也不寂寞,我們會彼此打氣,繼續互相鼓勵哦!加油!