2009年11月26日 星期四

薛省民:《臺灣「成長之母」吳娟瑜》編導手記

說起我做《臺灣「成長之母」吳娟瑜》這期節目,還是起於行政指令。陝西師大出版社的一位元朋友找到了我們頻道的領導,說要配合吳娟瑜(《成功父母學》《幼兒養育學》)兩本書的版權引進,在陝西做點宣傳。說實在的,當時接受這個任務,心裏還真有點不大樂意,一是我手頭已經談好了一個火爆的選題,有著良好的收視預期,棄之可惜!二是吳娟瑜這個人我一點也不瞭解,她的表現將會如何呢?

雖說心裏這樣想,但我還是接受了任務。陝西師大出版社的鄧微女士可能也看到了我的顧慮,她帶來了吳娟瑜女士的文字資料,和一個幾分鐘的錄影介紹。既然接手了,就得瞭解一下吧!隨手點開鄧女士帶來關於吳娟瑜的資料,這一看可不得了,吳娟瑜女士的經歷、成就深深的吸引了我!

我期待著早點見到她。

7月31日下午5點多鐘,我接到鄧女士的電話,說吳娟瑜女士剛在陝西電臺青春頻率做完節目,想見一下我。我趕快下8樓,在中心前院裏,見到了吳女士。握手、寒暄,吳女士個頭不高,白色的上裝、土色的長裙。柔柔的國語,笑容可拘。她帶給我幾本圖書,其中有大陸引進的《幸福婚姻的7堂必修課》和臺灣版的《男性知見學》。當時天有點小雨,不忍讓剛做完節目的她再勞累,約定了8月3日的錄節目時間後,就匆匆告辭了。

由於平時做《我說我家》,這是檔家庭情感訪談節目,來節目的人,大多有這樣那樣的家庭情感糾葛,婚姻、情感、婆媳關係、孩子教育等等。拿到了吳老師的書,連夜拿回家讀了,覺得她談婚姻情感親子教育很有見地、很有水平。怪不得人家送給她那麽多的美譽,頓時肅然起敬!

突然萌生了個想法。我最近一段時間還承擔著《孝德講堂》節目編輯、第四届陝西省十大孝子節目故事展播的任務,8月1日是個周六,《孝德講堂》節目錄像,何不臨時加上一期節目,讓來自臺灣的吳娟瑜女士談談臺灣的「孝文化」?我立即給致電鄧女士,看能否在安排的滿滿當當的吳女士行程中,再加上一次錄像?很快,得到回音,可以!

8月1日的錄像讓我見識了「華人頂尖演說家」的風采,她談話沒有大陸常見的演說家那種咄咄逼人、口若懸河的氣勢,娓娓道來,婉約、平實、親切。現場的工作人員聽後都很佩服。在她還在演播室裏談話的時候,陪同她來台的鄧女士的電話不時響起,我知道,下一個單位又在等著她了。

真不好意思,本來她可以利用周六上午的機會去逛逛西安城,去領略一下大雁塔、兵馬俑的風采,可時間都讓我們錄製節目給耽誤了。感謝您,吳娟瑜老師!

8月3日上午,吳老師再次來到廣電中心錄製《我說我家》。由於前一天在陝西省婦女兒童活動中心舉行她的演講會,一千多聽衆,吳老師講了2個小時,當天來錄像時她的嗓子明顯有些沙啞。可是她還是非常敬業,也很認真。同主持人謝斌進行了一個小時精彩的對話。

一如既往的婉約、親切,沒有居高臨下,沒有生硬的說教,也沒有慷慨激昂,有的是發生在自己家裏的故事,有的是自己的切身感悟,有的是活潑的「角色演繹」。她在節目裏談親子教育、談夫妻情感、說目前存在的外遇、同居等社會現象,非常的親切。說實在的,這期節目不加剪輯,都會是一期酣暢淋漓的好節目。可是我們的節目播出時長只有30分鐘,我只好忍痛割愛,遺憾呀!

8月25日節目播出,不少觀衆來電索書,還有人想拜見。我得到一個消息:吳娟瑜女士今年下半年可能還有來陝西的機會,讓我們一起期待吧!


(在陝西電視臺錄完《我說我家》節目後與薛導合影)

薛導,各位朋友,11月27日我將從臺北出發抵達西安,受陝西省家長網路學校的邀請去安康、榆林、延安,和家長朋友一起交流,一起成長。希望到時能見到薛導哦:)

2009年11月18日 星期三

我冤枉了她

信任是人與人相處中極大的挑戰之一,朝夕相處的親友、同事,還是素昧平生的陌生人,在在都考驗了我們是否有足夠的信任對方的能力,或是判斷對方是否值得我們信任的地方。

2009年7月初,我來到馬來西亞吉隆坡,應馬華終身學習中心之邀巡迴演講〈人生遇見逆境,誰沒有情緒?〉。

7月3日那天,在早上預備上988電台節目和晚上到文冬的演說之間,我有了個空檔到飯店SPA做暖石按摩。

按摩之前,我明明記得把手錶和戒指扣在一起,再放入我手拉旅行包的小袋子,可是等我按完起身,準備戴上戒指和手錶時。打開拉鍊,咦?怎麼什麼都看不見了。

我心裡很著急,而且怪起自己怎麼這麼大意,來到陌生之地,接受陌生人的按摩,豈可放鬆到睡著而沒有警覺性?責怪了自己,我匆忙之下,回到飯店房間,東翻翻、西找找,再從整個旅行包摸到透,還是沒看到手錶和戒指的影子,這時,我懷疑起那位瘦瘦小小的芳療師,我決定下樓再到SPA仔細瞧個究竟,說不定從她的眼神、語詞、聲調,我可以看出個端倪。

下了樓,來到SPA館,我找到了經理,也直接面對了芳療師,當我咄咄逼人地追問之下,哈!果然她眼神閃爍、聲調虛弱,這不就對了嗎?

一定是她拿去了,她可能家境不好,可能急需用錢,但也不可以把我的價值兩萬多元台幣的貴重物品拿走啊!

可惜我苦無證據,又急著搭車到文冬演說,於是在飯店櫃台做了報備,然後悻悻然地出發了。

等到晚上11點多回到飯店,當我入內準備拿內衣洗澡,於是把大型旅行箱打開,哇!手錶、戒指不就在這裡嗎?

它們就「乖乖地」躺在內衣的旁邊,真嚇了我一大跳,原來我的「記憶」開了我一個大玩笑,我明明記得……,我一定不會記錯……,我確實應該……

結果錯、錯、錯,我回想起來了,我想起自己在第一趟到SPA之前已把手錶戒指「鬼使神差」地漏放在大旅行箱了。

當我看到自己犯了這麼一個大錯,那個瘦小芳療師無辜的臉龐立刻浮到我的腦海中,唉!這麼晚了,我怎麼去跟她道歉,還有她的同事、SPA經理、櫃台經理……,芳療師一定一夜難眠啊!

當下,我先跟櫃台經理說「I am so sorry」,其他一切等候明天早上11:00到SPA館。

果然,隔天,我一早儘快進到SPA館,當我誠懇道歉時,SPA經理笑笑地說:「我本來就信任自己的員工,我知道她絕對不會拿走客人的物品。」這時,我再仔細瞧瞧瘦小的芳療師,她說:「That’s fine. No problem!」(很好啦,沒事啦),一樣眼神閃爍、語調虛弱,原來她一向就是謙卑溫和,不敢正眼看人啊!

剎時之間,我彷彿見識到一位人間的活菩薩啊!

﹝原發表於《道德月刊》﹞

2009年11月17日 星期二

吳老師於2009.11.14應邀至廈門國貿集團,為一百多位主管主講:〈情緒與壓力管理〉課程,深獲好評。
吳老師在此也感謝廈門紅邦智越管理顧問公司白峰總經理和小蔡、小楊、小藍的貼心照料。

吳老師深入淺出的專業分享,讓100多位主管學到具體實用的身心調適技巧:
20091114-具體實用的身心調適技巧

主管們熱烈地和吳老師互動,大家在輕鬆愉快中學習成長:
20091114-領導們熱烈地和吳老師互動,大家在輕鬆愉快中學習成長

﹝照片來源:廈門國貿白總﹞

2009年11月10日 星期二

2010年吳娟瑜老師演講題目參考表

●情緒管理●
1. 讓孩子做EQ高手-- 談家庭的EQ教育
2. 快樂來上學 -- 談教室的衝突管理和EQ教育
3. 做個EQ高手-- 談上班族的個人EQ和團隊EQ
4. 情緒管理VS.人際關係-- 談如何改變生命的程式
5. 探索身體的情緒秘密
6. 情緒解讀‧創造幸福

●快樂哲學●
7. 你的家庭序位,對了嗎?--談快樂的泉源
8. 生命來點驚喜 -- 談如何抓對感覺‧過對生活

●生涯規劃●
9. 活出自信‧活出魅力 -- 談生涯規劃和生涯管理
10. 絕不‧絕不放棄 -- 創造幸運人生的8個好點子
11. 新生涯‧新未來 -- 如何創造C型人生的魅力

●壓力管理●
12. 活出輕鬆自在 -- 談壓力管理的妙方
13. 給家庭一個希望 -- 談家庭的壓力管理

●溝通管理●
14. 快樂一家人 -- 談開放的親子溝通
15. 溝通之橋 -- 如何掌握有效的溝通方法

●親子成長●
16. 爸媽,我自己來 -- 如何訓練孩子自動自發
17.建立孩子的人生三大銀行
18. 爸媽別傻了 -- 父母常做的10件糊塗事

●兩性相處●
19. 怎麼愛才不會痛? -- 談如何示愛•如何處理分手
20. 男人在想些什麼? -- 談男人的心事與性事
21. 當X碰到Y -- 如何營造美好的家庭氣氛

●生命能量管理●
22. 彩色亮麗的人生 -- 談身心靈整合的藝術
23. 讓生命自由 -- 談生命能量管理的祕訣

2009年11月9日 星期一

我有能力改變世界嗎?

Q:每回從公司加完班走出商業大樓時,心中有著莫名的孤單,好像生命突然落空的感覺。

通常那時,鬧市燈火通明,路上行人也悠閒逛街,看到那些很young的年輕人恣意追逐狂笑,我發現自己的年紀絕沒有超過他們10歲以上,可是我的心態卻彷如一位老伯伯,既疲憊又無趣。

在辦公室我還算稱職,在家裡我則較少開口,上學時代,我寫過作文,立志長大要做科學家,拯救人類文明;長大後發現自己只是一個企業組織的小螺絲丁,我還有機會改變世界嗎?還能讓自己不要那麼孤寂感嗎?


A:看來你是個獨來獨往的酷哥,雖然工作表現不錯,卻感覺和自己、和周邊、和時代有著「失聯現象」。

這是一般「過度工作」者的現象,雖還不至於像沒日沒夜的「工作狂」,然而也因為加班、加班又加班,而失去了身心放鬆的機會。

好吧!針對你的提問,我抓出兩個重點來回答:

一、如何克服孤寂感

首先來了解孤寂感是怎麼產生的,一般而言,只要你有以下兩種生活習慣,那麼孤寂感將油然而生。

(一)一天的生活裡雖然和家人、同事有互動往來,但欠缺真心交流、彼此分享,生命就失去了Connection(連結)的感覺。

(二)一天的生活裡雖然在許多空間走動,但彷彿只活在個人的軀殼裡,沒有將靈魂帶到關懷周遭的人際變化、大自然的季節遞變、或社會上的各種趨勢走向。

「主動關懷」是你目前要打破「孤寂感」最簡單的一個動作,哪怕是走在路上碰到鄰居、走在公司迴廊碰到同事、或是路上的陌生人,你都可以練習用微笑、用問候、用請教、用分享、用讚美,建立和人群的互動。

只要你樂意先給出去,儘管或許有些人因個人因素沒有給你回應,然而大多數人還是溫暖的,會給你正面回應,給你正面支持,這樣,孤寂感才會逐漸消除。

二、如何改變世界

問得好!小時候我們確實有過許多不切實際的雄心大志,但那也不見得完全做不到。只是因緣際會,每個人長大後用不同的方式貢獻社會、造福世界。

根據微軟MSN資料庫,研究人員發現,陌生人之間的「人際間隔」平均為6.6個人,也就是跨過將近7個人,原來我們和任何一個陌生人是有關連的,按照這樣的說法,我們就不要小看對周遭任何一個陌生人的影響力。更不要小看自己為這個世界所能做的任何一件「小事」。

香港專欄作家馮禮慈在「超能力改變世界」一文提及,「英國未來靠自己」社會團體為了鼓勵小朋友更關懷人類、更關懷地球,希望大家藉一己之力做點小事來改變世界。結果他們問英國兒童:「如果讓100萬人共同做一件事,你會讓他們做什麼?」

有的小朋友說:「讓某個人露出微笑」,有的說:「帶爸爸去散步」,有的說:「種一種大家可以吃的東西。」結果徵選得獎的答案是:「教奶奶傳簡訊。」

這個得獎的兒童是實至名歸,改變世界就是這麼簡單,你會發現「改變世界」並不需要喊口號,也不需要不切實際的空想。誰家沒有長輩,只要願意花一點時間教他們「發簡訊」,這個世界的溝通交流層面就會更開闊、更有趣,不是嗎?

相信你也可以試著用簡單的方式來改變世界,加油!


﹝原發表於《自由時報》﹞

你手上有一隻大象嗎?

Q:我看到一桌子未完成的case,心中就不知不覺煩躁起來;有時在公司加班時,家人一通電話來催促,這時,我不知道該放下工作就走?還是怪罪家人不夠體諒?

最近,在衝動之下,我還承接一個企劃案,結果掌聲是來了,但是壓力卻又更大,我是一邊熬夜做,一邊罵自己:「笨、笨、笨……」,我為什麼要這樣折磨自己?我真不知道自己為什麼把日子過得這麼辛苦?


A:哎呀──顯然你也是手上扛著一隻「大象」的工作狂啊!

「大象」代表「所有」你想完成的事項,例如:你想在最短的時間內把工作完成,你想陪伴客戶應酬,你想讓夫妻兒女享受天倫之樂,你還想在煩躁之餘,快速躲進休閒度假中心,沒有手機、沒有電腦,一切放空,哈──對了,你還希望有充分時間陪伴家中老父老母聊天吃飯……

有時候所有的「所有」,逼得你喘不過氣,最後你僅剩一個奢望──就是在休假日能夠睡個「自然醒」的好覺。

最近看到一本書《放下手中的大象》(方智出版,瓊斯‧羅福林、托德‧穆席格著,林淑娟譯),書中男主角馬克就是過著類似你的生活方式,他曾經搞不定工作,搞不定家人關係,也搞不定自己的苦悶。他就像馬戲團的小丑,想要一手撐起大象來雜耍……。

馬克對女兒賈姬講過一句話:「我曾經以為自己無所不能,但是當我開始感覺被工作壓得喘不過氣來,我懷疑自己能否成功?」

馬克道出了我們的心聲,不!應該說,兩位作者道出了我們所有認真工作、腳踏實地的人的心聲,幸運的是,馬克從馬戲團的經營模式找到重新經營人生的訣竅。

原來,有一回,馬克在馬戲團巧遇生涯貴人維特和多明尼克,這兩位馬戲團主人從馬戲團的節目主持、節目訓練、節目表設計、節目淘汰、節目中場休息,到觀察觀眾需求、現場環境規劃等等,陸陸續續提供了管理層面的理念和技巧。

這樣像mentor(人生導師)的邂逅,讓馬克終於跳脫整日汲汲營營的人生。

馬克也終於弄懂了:

‧人生馬戲團可以是有組織、有娛樂性的。
‧人生馬戲團的主持人也需要有充分時間、充分空間來「活出自己」。
‧讓家人、讓員工、讓每個人(包括自己)都在對的時間做對的事,人生馬戲團才會成功。


總之,我建議你把手上的「大象」放下來吧!就像馬克,當他把「大象」(自以為是的自己、承接不完的職務)放下來,重新規劃、重新調整,剎時之間,人生馬戲團的三個「表演場」──「工作」、「人際關係(包含家人關係)」和「自己」,就日趨平衡、和諧了。


﹝原發表於《自由時報》﹞

2009年11月6日 星期五

好消息!

好消息:
吳老師最近常出現在公視李四端先生主持的《爸媽冏很大》電視節目當專家來賓。
歡迎大家指教!