2011年9月1日 星期四

你的水喝夠了嗎?(2011.8.31)


奇怪,我怎麼喝水都喝不夠?
每次健康檢查都提醒我「水喝不夠」,
我自認我很會照顧自己,怎麼可能水
喝不夠?

後來,我想了個妙計,每天早上就是
把550cc的水瓶至少裝滿3瓶,然後
順順地,在晚上8:00前喝完。

通常中午12:00前喝掉2瓶,加上全天有喝
豆漿、優酪乳、喝湯……,一天2000多cc
的水量終於認真地喝到了。

喝夠水的好處多多,皮膚不會那麼乾燥、
尿尿比較清澈……,反正值得推薦你試試看!

至於,水喝多需要常跑廁所,我覺得ok啦!

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