東南科技大學情緒壓力講座（2012.2.8）

學校的副校長、教授坐在底下，
要說沒壓力是騙人的。

從「治標」「治本」的情緒管理談起，
大家很有領受。

有位女老師問：「如果我的情緒調整好了，
可是對方卻脾氣不好，我該怎麼辦？」

我的回答：「溝通是和明理的人溝通，若碰到
不明理的陌生人請儘速離去，不要爭辯；若碰到
不明理卻必須相處的人，則保持距離，以策安全，
不要想去改變對方，徒增壓力；還是先把自己調整好，
想辦法從中得到成長。」