吳老師課程聽後感
有思路才有出路，每個家庭都希望有很好的思路來培育自己的孩子，而今天聽了吳老師的課程後，我們整理出了我們育兒的思路。
一‧培育好孩子的內在品質、能力，其中不可忽視的是通過讚美、鼓勵提高孩子的自信，改進他的行為。讓孩子健康、快樂地成長，包括了孩子的飲食、身心的健康，而這與他的品質可相輔相成。
二‧培育孩子的同時，也是在教育、改進我們父母自己。我們自己首先要做對的事情，然後才可以引導孩子把事情做對。
三‧注重方式方法。吳老師的課程形式活潑，寓教於樂，在課程中，在座的孩子家長就像是會場中的孩子，所以也一樣會犯比如打瞌睡這樣的小錯誤，吳老師沒有點出，沒有批評任何一位，卻不時地引導大家站立或鼓掌，以驅走睡意。這本身就是一種模範。我們在改進孩子錯誤的同時，能讓他有面子，他會更好地認識改正錯誤。
總之，吳老師授我們以魚，同時也傳我們以漁，受益匪淺，定當細細咀嚼，落實於行動，改進自我，並分享於朋友，以期更多家長、更多的孩子能從中獲益，擺脫煩惱，也願這世界充滿像吳老師一樣的睿智、童趣和快樂。
Sincerely
杭州‧吳亞娣
張正松
2009年5月18日 星期一
奧妙的情緒起伏
究竟人們是因為有習慣性負面想法而情緒低盪呢？還是一向情緒低盪導致負面想法？
當我把以上這兩個問句拋到演說現場時，果然激起了討論的漣漪。有一回，一位年輕的女性主管，看起來精明幹練模樣，可是她卻在辦公室痛苦萬分。
原因是有位女性的行政助理，往往交辦的事無法如期完成，使得女性主管被老闆責怪、被客戶抱怨，連帶地讓她心情受損。按照她自己的推斷，是屬於「想法影響了情緒」。
究竟是哪個想法影響了她的情緒呢？
這時我請問她：「當交辦的事，女同事沒做到時，妳有什麼樣的念頭？」她說：「不是等期限到我才傷腦筋，光想到要交辦事情給她，我就頭痛了。」
哇！原來更早的想法影響了整件事的情緒發展，此刻的她實在需要抽絲剝繭，繼續探究。
也就是說，女性主管在交辦工作項目時，一邊想著：「妳做事不夠積極，到時候會被妳搞砸」時，一邊就開始擔心了。
我問女性主管：「以上這個想法是正面？還是負面？」
她想了一會兒，然後說：「應該是負面的。」
「對，沒錯！當我們對他人產生批判的思考時，情緒自然也就受到影響了。」
「那我可以怎麼改善這種情況呢？」這位女性主管是屬於當機立斷型的人，所以渴望積極改善。
「山不轉路轉，路不轉，當然要自己轉嘍！」我提供她自我調整的理念。
由於女性主管曾經和女同事協調，發現效果不彰，所以自我調整的方式就是把交辦事務的期限提前三天，這樣在女同事完成之日和交給客戶之前至少還有三天充裕時間，讓自己有補救或增強的機會。
聽到這裡，女性主管終於找到可以「自己轉」的輕鬆空間，她也決定每次見到那位女同事，或想起女同事時不再高標準要求，而是略降百分之二十的標準，「她有努力想配合的意願，不錯啦！」
我也進入自我覺察
每天在我們腦海中不知道經過多少的想法，不要小看這些或明或晦的念頭，只要一個不留神，可能一天，甚至一生就被其中一個負面想法所絆住呢！
在我的接觸裡，似乎多數人是因為習慣性負面想法而陷入不快樂的情緒，所以我努力尋找是否有人是因為「先有低盪情緒而造成負面想法」的情形？
就在寫這篇文章的清晨，我在睡夢中感覺到情緒低盪，我的想法跑出了：「怎麼一起床就不愉快？」的負面念頭。
這時，我問自己：「睡眠的時間夠嗎？」
答案是：「夠！」
「昨晚睡前有什麼不愉快的事影響情緒嗎？」
答案是：「沒有！」
「有做什麼惡夢嗎？」
答案是：「沒有！」
「那究竟是什麼原因？」
這時，我仔細再從聽覺、視覺、觸覺、嗅覺等各角度一一探尋，我發現住處的斜對面正在蓋大樓，可能為了爭取工程時間，施工人員一早把水泥攪拌機弄得ㄍㄚㄍㄚ作響，那種機械聲音單調又吵雜，不知不覺中影響了睡夢中的我。
我當然不想被這種聲響所干擾，我立刻遠離臥室，把門窗關上，又到客廳按開了輕鬆的音樂，吃個美味的早餐，整個情緒很快就調回來了。
提早規劃．改善情緒
有位大學女生也是碰到先有情緒低盪才造成負面想法跑出來的情形。她的情緒低盪是因為最近為了趕學校報告，結果睡眠不足、飲食不正常，又缺乏娛樂和運動，整個情緒快盪到谷底，這時她對作報告的同組同學有了負面念
頭，認為是他們不配合進度，才害她不快樂，
這時我問她：「從個人因素和同學因素來探究，妳可以如何提早預防情緒低盪呢？」
她說：「從營養、睡眠、娛樂和運動，我必須維持一個舒服平衡的狀態，倒是和同學的相處，我不知道從何著手。」
這時我建議她，類似這種團體運作的事宜，難免碰到有的同學能力不一致或態度不夠積極的情形。身為一個召集人，可以帶領大家在事前列下一個進度表，完成的日子要比教授指定的提前三至五天，這樣大家知道何時要各自分頭到圖書館或上網找資料，何時是第一階段的開會討論，何時是要彙整資料的日子，這樣一路做下來，因為按照行程表進行，至少可以掌握進度，還可以做到最後的修改，包括由誰上台報告，也有充分的時間來演練……。」
聽到這裡，大學女生終於露出笑容地說：「我理出頭緒了。」
雞生蛋？蛋生雞？
究竟是情緒影響了想法？還是想法影響了情緒？這是一個有趣，也值得探索問題。就像究竟是「雞生蛋？還是蛋生雞？」一般地沒有定論，可能同時存在，可能互為因果，倒是身歷其境的我們，不妨多學習－－若是先受到情緒低盪影響，則可以從生理狀況、飲食起居，和休閒娛樂等方面找出癥結做調整；若是受負面想法影響，則要儘快找到可以傾訴（有同理心和耐心聆聽特質）的人，一起找出究竟是哪一個負面想法作祟，要如何在短時間內走向正面想法，好讓自己海闊天空起來。
﹝原發表於《真愛家庭》月刊﹞
當我把以上這兩個問句拋到演說現場時，果然激起了討論的漣漪。有一回，一位年輕的女性主管，看起來精明幹練模樣，可是她卻在辦公室痛苦萬分。
原因是有位女性的行政助理，往往交辦的事無法如期完成，使得女性主管被老闆責怪、被客戶抱怨，連帶地讓她心情受損。按照她自己的推斷，是屬於「想法影響了情緒」。
究竟是哪個想法影響了她的情緒呢？
這時我請問她：「當交辦的事，女同事沒做到時，妳有什麼樣的念頭？」她說：「不是等期限到我才傷腦筋，光想到要交辦事情給她，我就頭痛了。」
哇！原來更早的想法影響了整件事的情緒發展，此刻的她實在需要抽絲剝繭，繼續探究。
也就是說，女性主管在交辦工作項目時，一邊想著：「妳做事不夠積極，到時候會被妳搞砸」時，一邊就開始擔心了。
我問女性主管：「以上這個想法是正面？還是負面？」
她想了一會兒，然後說：「應該是負面的。」
「對，沒錯！當我們對他人產生批判的思考時，情緒自然也就受到影響了。」
「那我可以怎麼改善這種情況呢？」這位女性主管是屬於當機立斷型的人，所以渴望積極改善。
「山不轉路轉，路不轉，當然要自己轉嘍！」我提供她自我調整的理念。
由於女性主管曾經和女同事協調，發現效果不彰，所以自我調整的方式就是把交辦事務的期限提前三天，這樣在女同事完成之日和交給客戶之前至少還有三天充裕時間，讓自己有補救或增強的機會。
聽到這裡，女性主管終於找到可以「自己轉」的輕鬆空間，她也決定每次見到那位女同事，或想起女同事時不再高標準要求，而是略降百分之二十的標準，「她有努力想配合的意願，不錯啦！」
我也進入自我覺察
每天在我們腦海中不知道經過多少的想法，不要小看這些或明或晦的念頭，只要一個不留神，可能一天，甚至一生就被其中一個負面想法所絆住呢！
在我的接觸裡，似乎多數人是因為習慣性負面想法而陷入不快樂的情緒，所以我努力尋找是否有人是因為「先有低盪情緒而造成負面想法」的情形？
就在寫這篇文章的清晨，我在睡夢中感覺到情緒低盪，我的想法跑出了：「怎麼一起床就不愉快？」的負面念頭。
這時，我問自己：「睡眠的時間夠嗎？」
答案是：「夠！」
「昨晚睡前有什麼不愉快的事影響情緒嗎？」
答案是：「沒有！」
「有做什麼惡夢嗎？」
答案是：「沒有！」
「那究竟是什麼原因？」
這時，我仔細再從聽覺、視覺、觸覺、嗅覺等各角度一一探尋，我發現住處的斜對面正在蓋大樓，可能為了爭取工程時間，施工人員一早把水泥攪拌機弄得ㄍㄚㄍㄚ作響，那種機械聲音單調又吵雜，不知不覺中影響了睡夢中的我。
我當然不想被這種聲響所干擾，我立刻遠離臥室，把門窗關上，又到客廳按開了輕鬆的音樂，吃個美味的早餐，整個情緒很快就調回來了。
提早規劃．改善情緒
有位大學女生也是碰到先有情緒低盪才造成負面想法跑出來的情形。她的情緒低盪是因為最近為了趕學校報告，結果睡眠不足、飲食不正常，又缺乏娛樂和運動，整個情緒快盪到谷底，這時她對作報告的同組同學有了負面念
頭，認為是他們不配合進度，才害她不快樂，
這時我問她：「從個人因素和同學因素來探究，妳可以如何提早預防情緒低盪呢？」
她說：「從營養、睡眠、娛樂和運動，我必須維持一個舒服平衡的狀態，倒是和同學的相處，我不知道從何著手。」
這時我建議她，類似這種團體運作的事宜，難免碰到有的同學能力不一致或態度不夠積極的情形。身為一個召集人，可以帶領大家在事前列下一個進度表，完成的日子要比教授指定的提前三至五天，這樣大家知道何時要各自分頭到圖書館或上網找資料，何時是第一階段的開會討論，何時是要彙整資料的日子，這樣一路做下來，因為按照行程表進行，至少可以掌握進度，還可以做到最後的修改，包括由誰上台報告，也有充分的時間來演練……。」
聽到這裡，大學女生終於露出笑容地說：「我理出頭緒了。」
雞生蛋？蛋生雞？
究竟是情緒影響了想法？還是想法影響了情緒？這是一個有趣，也值得探索問題。就像究竟是「雞生蛋？還是蛋生雞？」一般地沒有定論，可能同時存在，可能互為因果，倒是身歷其境的我們，不妨多學習－－若是先受到情緒低盪影響，則可以從生理狀況、飲食起居，和休閒娛樂等方面找出癥結做調整；若是受負面想法影響，則要儘快找到可以傾訴（有同理心和耐心聆聽特質）的人，一起找出究竟是哪一個負面想法作祟，要如何在短時間內走向正面想法，好讓自己海闊天空起來。
﹝原發表於《真愛家庭》月刊﹞
2009年5月11日 星期一
笨鳥怎麼飛？
Q：當初我不知道花了多少力氣才晉升為門市部主管，從第一個開門的員工、從努力刷洗廁所污漬的員工、從不斷培訓學習的員工……如今，回首過往，很感激公司開放如此公平競爭的管道，讓我可以力爭上游。
最近公司召募了一批新進員工，讓我大失所望，也不知該如何對公司交待？這批新進員工學歷都在專科學校以上，可是在目前集訓的兩週內，不是遲到，就是咬著口香糖，一臉不在乎的模樣。如果我的話講得稍微重一點，隔天就不想來。
我能體諒人事部門召募員工的困難，可是總也不能來者不拒，變成公司發展的絆腳石啊，如果要我睜一隻眼閉一隻眼地混日子也是可以，可是感念到總經理的提拔之恩，我覺得不好如此下去，唉！我該怎麼辦？
A：新進員工該怎麼挑選，既然你也是主管之一，你有責任在會議上，在私底下和相關部門的主管充分溝通，千萬不要坐視不管。有些公司人事部門有現成評選「積極、熱忱、專業」員工的性格測試題，這樣在一開始就可以找對「工作態度」的員工了。
當然，若是社會上出現人才外流的現象，或是公司基層員工有流動率高的情形，那麼徵才的門檻降低也是難免。所以，我建議你還是要發揮主管把關的功效。並且把這批「笨鳥」分三梯次來淘汰賽。
第一類：「笨鳥不飛」：新進員工培訓的第一週內，若已出現如下行為，那麼「快刀斬亂麻」，沒什麼好留戀。例如：
一、沒有特殊原因的遲到、早退。
二、沒有接受培訓的激情。
三、沒有和其他同事互動的興趣。
第二類：笨鳥慢飛
一、對學習有興趣，但是尚未完全進入狀況。
二、對公司有認同，但還不清楚自己的定位。
三、對工作有熱忱，但是還不夠熟練。
這樣的新進員工，無論如何你要給他們機會，也可以排資深員工陪伴，好讓他們從慢飛→低飛→展翅高飛。
第三類：笨鳥快飛
只要新進員工已進入「笨鳥慢飛」階段，通常從中又可甄選出兩、三位「笨鳥快飛」的優秀人才。他們通常表現出如下特質：
一、在培訓教室內積極回應。
二、在新進員工裡建立友誼。
三、在工作能力上已完全符合公司的要求。
不要洩氣，為了公司好，為了自己管理上的便捷，你還是要敞開大門，讓「笨鳥」飛進來，只要你「不笨」，自然就會留住「老鷹」了。
﹝原發表於《自由時報》﹞
最近公司召募了一批新進員工，讓我大失所望，也不知該如何對公司交待？這批新進員工學歷都在專科學校以上，可是在目前集訓的兩週內，不是遲到，就是咬著口香糖，一臉不在乎的模樣。如果我的話講得稍微重一點，隔天就不想來。
我能體諒人事部門召募員工的困難，可是總也不能來者不拒，變成公司發展的絆腳石啊，如果要我睜一隻眼閉一隻眼地混日子也是可以，可是感念到總經理的提拔之恩，我覺得不好如此下去，唉！我該怎麼辦？
A：新進員工該怎麼挑選，既然你也是主管之一，你有責任在會議上，在私底下和相關部門的主管充分溝通，千萬不要坐視不管。有些公司人事部門有現成評選「積極、熱忱、專業」員工的性格測試題，這樣在一開始就可以找對「工作態度」的員工了。
當然，若是社會上出現人才外流的現象，或是公司基層員工有流動率高的情形，那麼徵才的門檻降低也是難免。所以，我建議你還是要發揮主管把關的功效。並且把這批「笨鳥」分三梯次來淘汰賽。
第一類：「笨鳥不飛」：新進員工培訓的第一週內，若已出現如下行為，那麼「快刀斬亂麻」，沒什麼好留戀。例如：
一、沒有特殊原因的遲到、早退。
二、沒有接受培訓的激情。
三、沒有和其他同事互動的興趣。
第二類：笨鳥慢飛
一、對學習有興趣，但是尚未完全進入狀況。
二、對公司有認同，但還不清楚自己的定位。
三、對工作有熱忱，但是還不夠熟練。
這樣的新進員工，無論如何你要給他們機會，也可以排資深員工陪伴，好讓他們從慢飛→低飛→展翅高飛。
第三類：笨鳥快飛
只要新進員工已進入「笨鳥慢飛」階段，通常從中又可甄選出兩、三位「笨鳥快飛」的優秀人才。他們通常表現出如下特質：
一、在培訓教室內積極回應。
二、在新進員工裡建立友誼。
三、在工作能力上已完全符合公司的要求。
不要洩氣，為了公司好，為了自己管理上的便捷，你還是要敞開大門，讓「笨鳥」飛進來，只要你「不笨」，自然就會留住「老鷹」了。
﹝原發表於《自由時報》﹞
2009年4月30日 星期四
要為五斗米折腰嗎？
Ｑ：我原先在一家銀行的信用卡部門服務，兩個月前開始一批又一批在裁撒人員時，我也「不幸」淪為被通知的人。
那通電話由人事部門打來時，我還覺得不可置信，因為以我是留美碩士，又有電腦專長，應該會被公司留用，沒想到ＮＯ就是ＮＯ，活到卅八歲，竟然被資遣了。
近兩週，我變成宅男，每天三更半夜還在上網，早上睡到自然醒，已經近午了，接著隨便吃點東西，看個電視節目，也不知道接著該做什麼，一晃眼又到了夜裡，好吧！上個網，直到筋疲力盡才上床…。
我很想振作起來，我很想重新開始，可是覺得自己很悲哀，我未婚，如今又沒工作，還窩在家裡，很像個「資深」的「少年」，被老爸、老媽養。
最近一位高中同學，他也是留美碩士，剛從美國回來，他丟出去的履歷表比我還多，可是沒回應就是沒回應；前幾天，他Call我，問我要不要一起投資做冰品的加盟店。天哪！不會吧，我要改行去賣冰嗎？我要為五斗米折腰嗎？
Ａ：「為五斗米折腰」，在這個年頭若解釋為「降低標準、降低薪資，為人生前途做一點彈性改變」，我認為這是明智之舉。
由於，這是一個非常時期，一個家庭有個失業人口，已是時有所聞，這沒有丟人現眼，也不是世界末日，全家只有互相打氣、互相支持，共度難關才是上策。
所以，遠離電腦桌，遠離唉聲嘆氣，開始重新規劃，拿出當年苦讀實戰的精神，履歷表繼續寫出去，與人能力整合的意願要出來，你才會發現－什麼事都有可能了。
還有，從食衣住行育樂去找尋下一個工作的機會，從人力銀行網站，從報紙雜誌去找「事求人」的訊息，也不怕讓親戚、朋友知道你目前是「失業男」。
若有機會請到夜市、到鬧區去走走，看看那些擺攤子的人為什麼什麼都可以賣，為什麼他們袖子挽起來，褲管拉起來，說做就做。
「我很強。」這句話來自九把刀的文章，他寫到有一天電視製作人柴智屏小姐找他洽談當編劇，當柴製作人要他介紹一下自已時，他說：「我很強。」還說：「就是我實在是太強了。」
後來，九把刀果真被簽為編劇了。
你夠強嗎？你有夠強的條件嗎？
在為五斗米折腰的過程，你還在磨練自己變成更強的人，所以走出去，走出家門，走出電腦的虛擬世界，走出自憐自怨的感覺，幸好你只是三十八歲啊！
﹝原發表於《自由時報》﹞
那通電話由人事部門打來時，我還覺得不可置信，因為以我是留美碩士，又有電腦專長，應該會被公司留用，沒想到ＮＯ就是ＮＯ，活到卅八歲，竟然被資遣了。
近兩週，我變成宅男，每天三更半夜還在上網，早上睡到自然醒，已經近午了，接著隨便吃點東西，看個電視節目，也不知道接著該做什麼，一晃眼又到了夜裡，好吧！上個網，直到筋疲力盡才上床…。
我很想振作起來，我很想重新開始，可是覺得自己很悲哀，我未婚，如今又沒工作，還窩在家裡，很像個「資深」的「少年」，被老爸、老媽養。
最近一位高中同學，他也是留美碩士，剛從美國回來，他丟出去的履歷表比我還多，可是沒回應就是沒回應；前幾天，他Call我，問我要不要一起投資做冰品的加盟店。天哪！不會吧，我要改行去賣冰嗎？我要為五斗米折腰嗎？
Ａ：「為五斗米折腰」，在這個年頭若解釋為「降低標準、降低薪資，為人生前途做一點彈性改變」，我認為這是明智之舉。
由於，這是一個非常時期，一個家庭有個失業人口，已是時有所聞，這沒有丟人現眼，也不是世界末日，全家只有互相打氣、互相支持，共度難關才是上策。
所以，遠離電腦桌，遠離唉聲嘆氣，開始重新規劃，拿出當年苦讀實戰的精神，履歷表繼續寫出去，與人能力整合的意願要出來，你才會發現－什麼事都有可能了。
還有，從食衣住行育樂去找尋下一個工作的機會，從人力銀行網站，從報紙雜誌去找「事求人」的訊息，也不怕讓親戚、朋友知道你目前是「失業男」。
若有機會請到夜市、到鬧區去走走，看看那些擺攤子的人為什麼什麼都可以賣，為什麼他們袖子挽起來，褲管拉起來，說做就做。
「我很強。」這句話來自九把刀的文章，他寫到有一天電視製作人柴智屏小姐找他洽談當編劇，當柴製作人要他介紹一下自已時，他說：「我很強。」還說：「就是我實在是太強了。」
後來，九把刀果真被簽為編劇了。
你夠強嗎？你有夠強的條件嗎？
在為五斗米折腰的過程，你還在磨練自己變成更強的人，所以走出去，走出家門，走出電腦的虛擬世界，走出自憐自怨的感覺，幸好你只是三十八歲啊！
﹝原發表於《自由時報》﹞
主管常發飆，需要辭職嗎？
Q：當初因為這家公司在業界相當知名，我一心嚮往，所以千方百計終於應徵進來了，沒想到──我竟然碰到了一位「語言暴力型」的主管，不論在什麼情況下，他總是可以找到每個部屬的小差錯，然後在辦公室大小聲地罵。
舉個例子來說，我的父親最近住院治療，我必須在晚上陪伴，早上再從醫院趕到公司上班。曾經在一個下雨的早上，實在堵車厲害，結果我遲到了。
當我匆忙趕進早會的會議室，還驚魂未定，就聽到主管提高聲調，然後盯住我看一下說：「公司就是有害群之馬，一點都不敬業，本身又不專業，才會業績無法提高……」
聽得我當場真想走人，若不是父親的醫療負擔，我自己的家庭貸款，我何必受盡如此污辱。我們同事之間常猜測這個主管是不是生病，但是我們又不能確定，重要的是，我要如何自我調適？
A：首先，我建議你以如下10項指標來確認──你的主管是否適任？
一、當你尚未完成工作任務，他會提早來督促。
二、當你對工作程序有新的建議，他只是聽聽，並無任何回應。
三、當你和同事之間有些誤會，他不關心也不協調。
四、當你在解釋工作事項，主管常打斷你的話並且自說自話。
五、當你壓力大，主管沒有任何一句關心的話語。
六、當你在跨部門相處出現溝通誤會，主管不會出面協調。
七、當你接到非職務範圍內的工作項目，主管不予理會，還認為你的能力有問題。
八、當你和同事私下聊幾句話，主管會怒氣沖沖跑過來瞪人。
九、當你花盡心思，提供了完美提案，主管卻批評得體無完膚。
十、當你尚未處理好客戶的需求，主管會對你破口大罵。
以上十項評估，從第一題到第十題是逐步增加嚴重性，若你和主管的互動感受到前五項而已，那麼，還是一般性需忍耐的情況；若經常發生後五項情況，那麼「此處不留人，自有留人處」。
為了你長期的身心健康著想，為了你長期的工作能力提昇，若不是合適的環境，建議你不要留在「要不要辭職」的思考，這樣停在原地，徒增痛苦；不如眼光放遠處來思考：「像我這樣的人才，一定可以重新找到明理專業的好主管」。開始規劃在半年內、一年內換工作吧！
﹝原發表於《自由時報》﹞
舉個例子來說，我的父親最近住院治療，我必須在晚上陪伴，早上再從醫院趕到公司上班。曾經在一個下雨的早上，實在堵車厲害，結果我遲到了。
當我匆忙趕進早會的會議室，還驚魂未定，就聽到主管提高聲調，然後盯住我看一下說：「公司就是有害群之馬，一點都不敬業，本身又不專業，才會業績無法提高……」
聽得我當場真想走人，若不是父親的醫療負擔，我自己的家庭貸款，我何必受盡如此污辱。我們同事之間常猜測這個主管是不是生病，但是我們又不能確定，重要的是，我要如何自我調適？
A：首先，我建議你以如下10項指標來確認──你的主管是否適任？
一、當你尚未完成工作任務，他會提早來督促。
二、當你對工作程序有新的建議，他只是聽聽，並無任何回應。
三、當你和同事之間有些誤會，他不關心也不協調。
四、當你在解釋工作事項，主管常打斷你的話並且自說自話。
五、當你壓力大，主管沒有任何一句關心的話語。
六、當你在跨部門相處出現溝通誤會，主管不會出面協調。
七、當你接到非職務範圍內的工作項目，主管不予理會，還認為你的能力有問題。
八、當你和同事私下聊幾句話，主管會怒氣沖沖跑過來瞪人。
九、當你花盡心思，提供了完美提案，主管卻批評得體無完膚。
十、當你尚未處理好客戶的需求，主管會對你破口大罵。
以上十項評估，從第一題到第十題是逐步增加嚴重性，若你和主管的互動感受到前五項而已，那麼，還是一般性需忍耐的情況；若經常發生後五項情況，那麼「此處不留人，自有留人處」。
為了你長期的身心健康著想，為了你長期的工作能力提昇，若不是合適的環境，建議你不要留在「要不要辭職」的思考，這樣停在原地，徒增痛苦；不如眼光放遠處來思考：「像我這樣的人才，一定可以重新找到明理專業的好主管」。開始規劃在半年內、一年內換工作吧！
﹝原發表於《自由時報》﹞
2009年4月17日 星期五
2009年4月14日 星期二
2009年4月3日 星期五
1到10之間
一位媽媽正頭痛兒子越來越不聽話，這時我請她舉個實例。她說：「當我叫他寫功課，他似乎當耳邊風，沒有反應。」
原來這位媽媽喊兒子唸書時，通常兩人距離三公尺遠，要不就是隔著房間喊。
「如果1到10之間來做檢視，1是代表妳在教導兒子最無效的狀況，10是代表最有效的狀況，請問妳覺得自己目前做到哪個數字可代表的狀況？」我提供了「焦點解決諮商」（Solution-Focused Therapy）中一個自我檢測的輔導技巧。
「應該只有4吧！」渴望改進親子關係的媽媽老實地說。
「那是什麼樣的狀況呢？」
「如果口氣凶一點，他就趕快從電視機前站起來；如果我正在忙，多喊幾聲也沒用。」
「那麼，在請教妳，若要從4來到5，妳只要改善哪一點呢？」
這位媽媽想了一下，眼睛突然一亮，並且說：「我知道了，如果我把今天學到的1~10檢視法用在兒子身上，我們的狀況就可能進步到5了。」
再次見面時，用心成長的這位媽媽拿出一張紙，上面畫著一條直線，銜接了1和10。然後再6和9各有一個記號。她開心地說：「那天，我看到兒子坐在電腦桌前已上網兩個小時多，我請他暫停三分鐘。
「後來，兒子走到客廳時，他滿臉不高興，我先不責備他，只請問他三個問題，第一個問題是：『你目前課業的滿意度在1和10之間的那個點？』結果兒子在6畫了個圈。第二個問題：『你認為自己其實可以到哪一個點？』這時，兒子在9處畫了個圈。
「第三個問題：『現在你怎麼做，就有可能讓功課的滿意度從6走到9呢？』聽到這裡，兒子立刻懂事地說：『好！我去關機。』」
媽媽高興親子關係改善多了，她發現原來運用簡易的引導技巧，可以讓兒子看出自己需改進的地方，而做媽媽的她也無需嘮嘮叨叨了。
﹝原發表於《聯合報》﹞
原來這位媽媽喊兒子唸書時，通常兩人距離三公尺遠，要不就是隔著房間喊。
「如果1到10之間來做檢視，1是代表妳在教導兒子最無效的狀況，10是代表最有效的狀況，請問妳覺得自己目前做到哪個數字可代表的狀況？」我提供了「焦點解決諮商」（Solution-Focused Therapy）中一個自我檢測的輔導技巧。
「應該只有4吧！」渴望改進親子關係的媽媽老實地說。
「那是什麼樣的狀況呢？」
「如果口氣凶一點，他就趕快從電視機前站起來；如果我正在忙，多喊幾聲也沒用。」
「那麼，在請教妳，若要從4來到5，妳只要改善哪一點呢？」
這位媽媽想了一下，眼睛突然一亮，並且說：「我知道了，如果我把今天學到的1~10檢視法用在兒子身上，我們的狀況就可能進步到5了。」
再次見面時，用心成長的這位媽媽拿出一張紙，上面畫著一條直線，銜接了1和10。然後再6和9各有一個記號。她開心地說：「那天，我看到兒子坐在電腦桌前已上網兩個小時多，我請他暫停三分鐘。
「後來，兒子走到客廳時，他滿臉不高興，我先不責備他，只請問他三個問題，第一個問題是：『你目前課業的滿意度在1和10之間的那個點？』結果兒子在6畫了個圈。第二個問題：『你認為自己其實可以到哪一個點？』這時，兒子在9處畫了個圈。
「第三個問題：『現在你怎麼做，就有可能讓功課的滿意度從6走到9呢？』聽到這裡，兒子立刻懂事地說：『好！我去關機。』」
媽媽高興親子關係改善多了，她發現原來運用簡易的引導技巧，可以讓兒子看出自己需改進的地方，而做媽媽的她也無需嘮嘮叨叨了。
﹝原發表於《聯合報》﹞
2009年3月27日 星期五
2009年2月27日 星期五
要和老板搶話嗎？
Q：我們公司的老板是從基層業務員做起，當公司營業額已經爬上千萬以上時，他還是親力親為，因為他希望造就我們同仁每一個都像他一樣──做個「拼命三郎」，只要嗅到一點潛在客戶的味道，立刻要往前衝。
還有，就是他講起話來，嗓門很大又很急，話語本身不傷人，沒有批判也沒有三字經，算是「就事論事」講，只因為他是老板，所以只好一直聽他講，有時聽多了也會不好受，我該如何自我調適？
A：有些從基層做起的老板由於凡事皆經歷過，所以你的一言一行都逃不過他的法眼，加上若個性急，處理事情就會「快刀斬亂麻」的方式，令部屬沒有轉寰餘地。
按照你的說法，他算是有修養的人，語詞不至於太負面，只是提訓的時候，聲勢太過於強烈而令你難堪。
像這種比較草莽性格的老板，有時是可以私下以兄弟情份來博感情，好好地點破他領導團隊時的盲點，要容許部屬有各自行事風格，只要目標一致，過程作風不見得要完全Copy老板的模式。
另外，有一回，我在一家企業公司上課時，聽到一位中級主管分享──如何和講話快、聲勢大的老板互動，他的心得很值得我們來參考。
「我絕不和老板搶話！」他說。
因為……
他的理由有三：
一、老板也是人，凡是人必有情緒，應該讓老板把情緒充份發洩。
二、老板個性急，凡是個性急的人，根本聽不進去你先前的任何解釋。
三、自己虛心受教，如果老板說得對，說聲「謝謝」趕快改進；如果老板說得不對，那麼等他該說的說完，也就輪到自己可以解釋的時候了。
我問他：「那麼，你的情緒不會受到波動嗎？」
他回答得有趣：「我把那個過程當做修身養性，看看自己究竟還有多大的情緒空間來調整。」
﹝原發表於《自由時報》﹞
還有，就是他講起話來，嗓門很大又很急，話語本身不傷人，沒有批判也沒有三字經，算是「就事論事」講，只因為他是老板，所以只好一直聽他講，有時聽多了也會不好受，我該如何自我調適？
A：有些從基層做起的老板由於凡事皆經歷過，所以你的一言一行都逃不過他的法眼，加上若個性急，處理事情就會「快刀斬亂麻」的方式，令部屬沒有轉寰餘地。
按照你的說法，他算是有修養的人，語詞不至於太負面，只是提訓的時候，聲勢太過於強烈而令你難堪。
像這種比較草莽性格的老板，有時是可以私下以兄弟情份來博感情，好好地點破他領導團隊時的盲點，要容許部屬有各自行事風格，只要目標一致，過程作風不見得要完全Copy老板的模式。
另外，有一回，我在一家企業公司上課時，聽到一位中級主管分享──如何和講話快、聲勢大的老板互動，他的心得很值得我們來參考。
「我絕不和老板搶話！」他說。
因為……
他的理由有三：
一、老板也是人，凡是人必有情緒，應該讓老板把情緒充份發洩。
二、老板個性急，凡是個性急的人，根本聽不進去你先前的任何解釋。
三、自己虛心受教，如果老板說得對，說聲「謝謝」趕快改進；如果老板說得不對，那麼等他該說的說完，也就輪到自己可以解釋的時候了。
我問他：「那麼，你的情緒不會受到波動嗎？」
他回答得有趣：「我把那個過程當做修身養性，看看自己究竟還有多大的情緒空間來調整。」
﹝原發表於《自由時報》﹞
要和老板搶話嗎？
Q：我們公司的老板是從基層業務員做起，當公司營業額已經爬上千萬以上時，他還是親力親為，因為他希望造就我們同仁每一個都像他一樣──做個「拼命三郎」，只要嗅到一點潛在客戶的味道，立刻要往前衝。
還有，就是他講起話來，嗓門很大又很急，話語本身不傷人，沒有批判也沒有三字經，算是「就事論事」講，只因為他是老板，所以只好一直聽他講，有時聽多了也會不好受，我該如何自我調適？
A：有些從基層做起的老板由於凡事皆經歷過，所以你的一言一行都逃不過他的法眼，加上若個性急，處理事情就會「快刀斬亂麻」的方式，令部屬沒有轉寰餘地。
按照你的說法，他算是有修養的人，語詞不至於太負面，只是提訓的時候，聲勢太過於強烈而令你難堪。
像這種比較草莽性格的老板，有時是可以私下以兄弟情份來博感情，好好地點破他領導團隊時的盲點，要容許部屬有各自行事風格，只要目標一致，過程作風不見得要完全Copy老板的模式。
另外，有一回，我在一家企業公司上課時，聽到一位中級主管分享──如何和講話快、聲勢大的老板互動，他的心得很值得我們來參考。
「我絕不和老板搶話！」他說。
因為……
他的理由有三：
一、老板也是人，凡是人必有情緒，應該讓老板把情緒充份發洩。
二、老板個性急，凡是個性急的人，根本聽不進去你先前的任何解釋。
三、自己虛心受教，如果老板說得對，說聲「謝謝」趕快改進；如果老板說得不對，那麼等他該說的說完，也就輪到自己可以解釋的時候了。
我問他：「那麼，你的情緒不會受到波動嗎？」
他回答得有趣：「我把那個過程當做修身養性，看看自己究竟還有多大的情緒空間來調整。」
﹝原發表於《自由時報》﹞
還有，就是他講起話來，嗓門很大又很急，話語本身不傷人，沒有批判也沒有三字經，算是「就事論事」講，只因為他是老板，所以只好一直聽他講，有時聽多了也會不好受，我該如何自我調適？
A：有些從基層做起的老板由於凡事皆經歷過，所以你的一言一行都逃不過他的法眼，加上若個性急，處理事情就會「快刀斬亂麻」的方式，令部屬沒有轉寰餘地。
按照你的說法，他算是有修養的人，語詞不至於太負面，只是提訓的時候，聲勢太過於強烈而令你難堪。
像這種比較草莽性格的老板，有時是可以私下以兄弟情份來博感情，好好地點破他領導團隊時的盲點，要容許部屬有各自行事風格，只要目標一致，過程作風不見得要完全Copy老板的模式。
另外，有一回，我在一家企業公司上課時，聽到一位中級主管分享──如何和講話快、聲勢大的老板互動，他的心得很值得我們來參考。
「我絕不和老板搶話！」他說。
因為……
他的理由有三：
一、老板也是人，凡是人必有情緒，應該讓老板把情緒充份發洩。
二、老板個性急，凡是個性急的人，根本聽不進去你先前的任何解釋。
三、自己虛心受教，如果老板說得對，說聲「謝謝」趕快改進；如果老板說得不對，那麼等他該說的說完，也就輪到自己可以解釋的時候了。
我問他：「那麼，你的情緒不會受到波動嗎？」
他回答得有趣：「我把那個過程當做修身養性，看看自己究竟還有多大的情緒空間來調整。」
﹝原發表於《自由時報》﹞
Men's talk也不錯！
Q：我原本只是一個自行作業的電腦工程師，這相當符合我的個性，可以獨來獨往，不必管太多的人際關係。可是自從我們部門的主管跳槽後，不知道為什麼，總經理竟然選我做課長，可能我平日比較不會搞小圈圈，做事也算相當盡責吧！
麻煩的事來了，廠房那些做現場的資深員工竟然和我部門的電腦工程師們摃上。一方嫌對方產品做得不夠精細，另一方嫌對方設計圖有問題。
我夾在中間不知如何是好，因為我實在不會處理這種複雜的關係？
A：據我所了解，不少的電腦工程師比較不習慣與人哈拉互動，多半擅長在眼前螢幕裡研發產品、設計程式和虛擬遊戲等，然而既然做了主管，再怎麼不習慣也不能推卸責任了。
我建議你就如下步驟一一去破解：
一、安排時間去聆聽兩邊人員的心聲。
二、真正聽懂兩方人員無法溝通的關鍵點在那裡？是電腦工程師要求的標準太高？是現場實做的資深員工已經盡力了？還是，雙方還可找到共同改善品質的平衡點？
三、引導電腦工程師對廠房資深員工的尊敬和感謝，也引導廠房資深員工樂於修正和尊重專業。
四、居中協調的你，只要出發點是為提供公司最佳產品給客戶，既客觀又公正，相信大家會願意接受建議。
五、你必須打破過去「沈默是金」的相處模式，部屬和別的部門有溝通上的誤會，是該你挺身而出的時機。否則，時間越拖越久，問題越趨嚴重，你的壓力會與日俱增。
六、若已盡力，兩方狀況仍未改善，那麼，求助於你的主管也是刻不容緩。
一般而言，你們同仁是男性居多，有時候用men's talk的方式來互動也是很乾脆又有效的。例如，「拜託啦，大家幫個忙吧！」「很謝謝，小老弟不懂的地方，要請多指教。」總之，儘管你要突破習慣，主動開口協調是有些掙扎，然而小時候沒學到的，今天開始有機會來學習也是不錯，我支持你向前跨一步來接受挑戰吧！加油！
﹝原發表於《自由時報》﹞
麻煩的事來了，廠房那些做現場的資深員工竟然和我部門的電腦工程師們摃上。一方嫌對方產品做得不夠精細，另一方嫌對方設計圖有問題。
我夾在中間不知如何是好，因為我實在不會處理這種複雜的關係？
A：據我所了解，不少的電腦工程師比較不習慣與人哈拉互動，多半擅長在眼前螢幕裡研發產品、設計程式和虛擬遊戲等，然而既然做了主管，再怎麼不習慣也不能推卸責任了。
我建議你就如下步驟一一去破解：
一、安排時間去聆聽兩邊人員的心聲。
二、真正聽懂兩方人員無法溝通的關鍵點在那裡？是電腦工程師要求的標準太高？是現場實做的資深員工已經盡力了？還是，雙方還可找到共同改善品質的平衡點？
三、引導電腦工程師對廠房資深員工的尊敬和感謝，也引導廠房資深員工樂於修正和尊重專業。
四、居中協調的你，只要出發點是為提供公司最佳產品給客戶，既客觀又公正，相信大家會願意接受建議。
五、你必須打破過去「沈默是金」的相處模式，部屬和別的部門有溝通上的誤會，是該你挺身而出的時機。否則，時間越拖越久，問題越趨嚴重，你的壓力會與日俱增。
六、若已盡力，兩方狀況仍未改善，那麼，求助於你的主管也是刻不容緩。
一般而言，你們同仁是男性居多，有時候用men's talk的方式來互動也是很乾脆又有效的。例如，「拜託啦，大家幫個忙吧！」「很謝謝，小老弟不懂的地方，要請多指教。」總之，儘管你要突破習慣，主動開口協調是有些掙扎，然而小時候沒學到的，今天開始有機會來學習也是不錯，我支持你向前跨一步來接受挑戰吧！加油！
﹝原發表於《自由時報》﹞
2009年2月13日 星期五
抽空處理，可以嗎？
Q：最近發生一個情況，令我不知道如何是好？也就是我們財務部要經手許多的賬目，我可以說是每天忙得焦頭爛額。業務部來了一位新的助理，她可能經驗不足，也可能能力不夠，每次mail請她配合提供的資料總是拖延，要不就是資料不齊全，結果嚴重耽誤我的工作。
前天我的主管，也就是出納課長，她明白指示──今後和那位業務助理相關的業務要直接跳過，改向業務助理的主管連繫，這樣做對嗎？
A：這樣做雖然方便許多，但是需要全方位思考，例如：
一、在公司的制度上，你是越級處理，對方主管若不能體諒你的為難，他發出抱怨之聲時，妳可以全權回應？還是妳的出納課長會出面處理？
二、公司請一位業務助理，這代表業務同仁非常忙碌，需要人力支援，所以這位業務助理若實在不適任，那麼你的主管和業務主管需要開會協調，大家認真考核這位員工的去留。
三、業務助理也是有委屈，她可能會表達──主要是業務部同仁每天忙著在外頭和客戶打交道，回到公司不是累癱了，就是忙著開業務會報，這時，請他們提供客戶催款資料難免拖拖拉拉。
四、其實，儘管身陷其中的妳，職位還不夠「大」到可以對業務助理發號施令，因為妳是比她資深也有能力，但是就工作層級而言，妳們是差不多的，所以如果你直接跳級抽空處理，對她而言，是不尊重也殘忍了些。
有位OL曾經碰過妳類似的問題，妳知道她怎麼處理嗎？她說：「儘管主管要求我直接和對方高一層的主管溝通就好，我還是同時e-mail給當事人和他的主管。」這個方法很有智慧，既做到職務上直接的溝通，又多一個對方的主管來督促，這不是一箭雙鵰了嗎？
﹝原發表於《自由時報》﹞
前天我的主管，也就是出納課長，她明白指示──今後和那位業務助理相關的業務要直接跳過，改向業務助理的主管連繫，這樣做對嗎？
A：這樣做雖然方便許多，但是需要全方位思考，例如：
一、在公司的制度上，你是越級處理，對方主管若不能體諒你的為難，他發出抱怨之聲時，妳可以全權回應？還是妳的出納課長會出面處理？
二、公司請一位業務助理，這代表業務同仁非常忙碌，需要人力支援，所以這位業務助理若實在不適任，那麼你的主管和業務主管需要開會協調，大家認真考核這位員工的去留。
三、業務助理也是有委屈，她可能會表達──主要是業務部同仁每天忙著在外頭和客戶打交道，回到公司不是累癱了，就是忙著開業務會報，這時，請他們提供客戶催款資料難免拖拖拉拉。
四、其實，儘管身陷其中的妳，職位還不夠「大」到可以對業務助理發號施令，因為妳是比她資深也有能力，但是就工作層級而言，妳們是差不多的，所以如果你直接跳級抽空處理，對她而言，是不尊重也殘忍了些。
有位OL曾經碰過妳類似的問題，妳知道她怎麼處理嗎？她說：「儘管主管要求我直接和對方高一層的主管溝通就好，我還是同時e-mail給當事人和他的主管。」這個方法很有智慧，既做到職務上直接的溝通，又多一個對方的主管來督促，這不是一箭雙鵰了嗎？
﹝原發表於《自由時報》﹞
2009年2月6日 星期五
在家上班，誰來救我？
Q：當初公司老板面臨房東要漲房租的壓力，於是決定大家各自回家上班，由他透過e-mail、MSN和手機等方式做整體工作分配。
在我們這家創意設計公司，連同老板總共7位員工，平日大家都很match，一起熬夜趕製圖，一起到客戶公司比case，一起到KTV慶功。可以說是比大學好友還要close的好同事。
如今，老板（其實他也不過大我2歲）在經濟考量下，做了如此重大改變，我只好配合了。
一開始，不用趕車、不用打卡，對於懶散成性的我，再好也不過了，後來，熬夜越來越晚，早上起床越來越遲，我老媽已經發出最後的警告，要我以健康為重。
我考慮是否重新找一個固定辦公室的工作，正常地上下班？還是學我的一個同事，每個月花1000元，請妹妹早上一定把他叫起床？或是，隨性一點也沒關係，反正我的人生我自己負責？
A：嘿！老兄，醒醒吧！你好不容易從一個體制的模式跳出來，怎麼可能再跳進另一個框框。
關鍵不是你適不適合固定上下班的工作，重點是你是否懂得自我管理。沒錯，通常走創意，走鮮活行業的人，重視自由、喜歡跳躍思考，最怕被束縛了。
你知道SOHO族的人為什麼能成功地做事業嗎？其中有三個重要因素：
一、他們工作的時間和客戶能夠接軌，不會讓客戶感到和一個睡眼惺忪的人談到需求，而失去了信任感。
二、他們自視為事業體的老板，對市場趨勢、對社會脈動、對客戶感受都不敢掉以輕心，總是嗅覺靈敏、態度積極，在第一時間內完成讓客戶滿意的服務。
三、SOHO族和同業仍有密切連繫，有時接了太大的case，這時，支援的同業立刻連手出擊；有時國外大師級專家出席展示會或講座，大家則互報好消息，共同去成長。
你目前屬於因環境因素而被動地成為類似的SOHO族，所以還在調適階段。請將日常生活和工作時間規律化，這樣，當老板有事來連繫時，也不至於感覺到你是慌張起身或答非所問。
職場生態變化多端，以你目前階段，我建議你先把眼前工作做好，當你心意篤定，就會踏實地工作了，至於找個專業叫起身的人，唉！時機歹歹，我勸你能省則省之，每個月1000元也是一筆「大」錢哩！
﹝原發表於《自由時報》﹞
在我們這家創意設計公司，連同老板總共7位員工，平日大家都很match，一起熬夜趕製圖，一起到客戶公司比case，一起到KTV慶功。可以說是比大學好友還要close的好同事。
如今，老板（其實他也不過大我2歲）在經濟考量下，做了如此重大改變，我只好配合了。
一開始，不用趕車、不用打卡，對於懶散成性的我，再好也不過了，後來，熬夜越來越晚，早上起床越來越遲，我老媽已經發出最後的警告，要我以健康為重。
我考慮是否重新找一個固定辦公室的工作，正常地上下班？還是學我的一個同事，每個月花1000元，請妹妹早上一定把他叫起床？或是，隨性一點也沒關係，反正我的人生我自己負責？
A：嘿！老兄，醒醒吧！你好不容易從一個體制的模式跳出來，怎麼可能再跳進另一個框框。
關鍵不是你適不適合固定上下班的工作，重點是你是否懂得自我管理。沒錯，通常走創意，走鮮活行業的人，重視自由、喜歡跳躍思考，最怕被束縛了。
你知道SOHO族的人為什麼能成功地做事業嗎？其中有三個重要因素：
一、他們工作的時間和客戶能夠接軌，不會讓客戶感到和一個睡眼惺忪的人談到需求，而失去了信任感。
二、他們自視為事業體的老板，對市場趨勢、對社會脈動、對客戶感受都不敢掉以輕心，總是嗅覺靈敏、態度積極，在第一時間內完成讓客戶滿意的服務。
三、SOHO族和同業仍有密切連繫，有時接了太大的case，這時，支援的同業立刻連手出擊；有時國外大師級專家出席展示會或講座，大家則互報好消息，共同去成長。
你目前屬於因環境因素而被動地成為類似的SOHO族，所以還在調適階段。請將日常生活和工作時間規律化，這樣，當老板有事來連繫時，也不至於感覺到你是慌張起身或答非所問。
職場生態變化多端，以你目前階段，我建議你先把眼前工作做好，當你心意篤定，就會踏實地工作了，至於找個專業叫起身的人，唉！時機歹歹，我勸你能省則省之，每個月1000元也是一筆「大」錢哩！
﹝原發表於《自由時報》﹞
少來惹本姑娘！
Q：從小我生活在一個非常幸福的家庭，家裡真的是「父慈子孝、兄友弟恭」，父母彼此感情好，從沒有大聲呵責我們兄妹三人，我和兩個哥哥也是友愛相處，從來沒有吵過架。
很多朋友、同事羨慕我，本來我也認為這樣不錯，可是進入職場後，我發現不太對勁了。
也就是我有事不敢據理力爭，若被欺負也不敢聲張。像隔壁部門的主管，很奇怪哦！有什麼事，她都不找我們部門其他資深同事或主管，她總是趁我落單的時候，就來嚕囌幾句，一下批評我們部門不好，一下說我像高中生，看起來很嫩。
老實講，她來說東說西，我本來不以為意，總認為是同事之間的往來就是這樣，後來我們組內要好的同事麗琴特別提醒，我才感覺那個主管真的不應該來講我。可是，我又不知道如何回應，請問我現在該怎麼辦？
A：這個社會上真的有些專挑「弱者」來欺負的人，他們欺善怕惡，你越退縮害怕，他們變本加厲；你必須適度反擊，他們才會乖乖收歛。
哈！先不要介意我說妳是「弱者」，因為當年我也經歷過這種過程，我很害怕衝突，害怕被批評，看到「口出惡言」的人都是躲得遠遠，可是這樣一來，心中有壓抑，有恐懼，反而於事無補。
沒錯，像妳所說，可能從小「家庭和樂」的經驗，讓妳沒有處理過「大家把話說清楚，我不犯你，你也少來惹我」的過程，以致碰到隔壁部門主管的不當言詞，不知道可以適度回應。
妳想聽我是怎麼改變的嗎？妳想知道我後來如何學到和「惡人」據理力爭嗎？
很簡單，就是像妳現在感到委屈、感到憤怒了，我也是在這種感受中，開始走出內疚和自責，練習「勇於表達」。
起先，面對「惡人」，難免因為還有過多的私人情緒，以致於講得語無倫次、語多攻擊或淚流滿面。後來，在反省、檢討中，終於一次又一次地學到「就事論事，把話講清楚」，讓對方不要以為「本姑娘」是好欺負的。
過癮吧！妳有權利，也有能力處理那個「惡主管」的「精神侵犯」，只要她靠過來，妳絕不閃躲，就是看著她的眼睛，嚴肅地說：「這些背後的話，我不聽，你可以直接找當事人講。」
妳把這個步驟當做是「成長功課」來做，妳一定會看到自己在人際關係上又跨越一大步了。加油！
﹝原發表於《自由時報》﹞
很多朋友、同事羨慕我，本來我也認為這樣不錯，可是進入職場後，我發現不太對勁了。
也就是我有事不敢據理力爭，若被欺負也不敢聲張。像隔壁部門的主管，很奇怪哦！有什麼事，她都不找我們部門其他資深同事或主管，她總是趁我落單的時候，就來嚕囌幾句，一下批評我們部門不好，一下說我像高中生，看起來很嫩。
老實講，她來說東說西，我本來不以為意，總認為是同事之間的往來就是這樣，後來我們組內要好的同事麗琴特別提醒，我才感覺那個主管真的不應該來講我。可是，我又不知道如何回應，請問我現在該怎麼辦？
A：這個社會上真的有些專挑「弱者」來欺負的人，他們欺善怕惡，你越退縮害怕，他們變本加厲；你必須適度反擊，他們才會乖乖收歛。
哈！先不要介意我說妳是「弱者」，因為當年我也經歷過這種過程，我很害怕衝突，害怕被批評，看到「口出惡言」的人都是躲得遠遠，可是這樣一來，心中有壓抑，有恐懼，反而於事無補。
沒錯，像妳所說，可能從小「家庭和樂」的經驗，讓妳沒有處理過「大家把話說清楚，我不犯你，你也少來惹我」的過程，以致碰到隔壁部門主管的不當言詞，不知道可以適度回應。
妳想聽我是怎麼改變的嗎？妳想知道我後來如何學到和「惡人」據理力爭嗎？
很簡單，就是像妳現在感到委屈、感到憤怒了，我也是在這種感受中，開始走出內疚和自責，練習「勇於表達」。
起先，面對「惡人」，難免因為還有過多的私人情緒，以致於講得語無倫次、語多攻擊或淚流滿面。後來，在反省、檢討中，終於一次又一次地學到「就事論事，把話講清楚」，讓對方不要以為「本姑娘」是好欺負的。
過癮吧！妳有權利，也有能力處理那個「惡主管」的「精神侵犯」，只要她靠過來，妳絕不閃躲，就是看著她的眼睛，嚴肅地說：「這些背後的話，我不聽，你可以直接找當事人講。」
妳把這個步驟當做是「成長功課」來做，妳一定會看到自己在人際關係上又跨越一大步了。加油！
﹝原發表於《自由時報》﹞
2009年1月13日 星期二
樂於溝通，你沒損失
Q：我們公司在海內外算是知名的服裝公司，我負責的是媒體推廣部門。最近，有件事令我頭痛不巳，那就是產品研發部門，和我同樣是經理級的女同事，她見到我總是欲言又止，問她怎麼啦？她推說：「沒事！」
我和男性同仁相處是乾脆俐落，大家有話明講，若有誤會或不滿，請根煙、喝杯咖啡，大家過了就過了；可是和這位經理女士，我可就不好過。
我仔細回想──似乎我們的過節來自有一次，她們部門所設計的商務休閒裝，基於成本考量，我們部門無法用高檔的原料設計，開會討論前，我忘了先向她打個招呼，結果總經理就用我的建議──做平價的商務休閒裝。
公司既然做了定案，大家照著做不就得了，為什麼還要小心眼地計較？
A：職場上，有的公司以男性文化為主導，有的公司以女性文化為主導，也有的公司就是採取人性（不以性別為主要考量），做到對獨立個體尊重為主的相處。
聽起來，似乎你的公司比較男性文化主導。
然而為了創造公司更開放，更人性的氛圍，我建議你在開會決策前，能夠私下和產品研發的經理多交流，互相有討論空間，就算是你的部門有苦衷、有不同的見解，也理當請教對方一下。
若對方事先知道你們部門的想法，也保留了討論的空間，那麼在來得及參與的機會下，大家共同研究、共同成長，接著，在總經理主持的會議中，產品研發經理不會在毫無預警下被打了回票，所有的心血似乎一筆被勾消了。
這就是她悶悶不樂的主要原因。
這幾天方便的時間內，我建議你以開放的心胸，誠懇的態度，直接找她溝通，多聆聽建議，也虛心受教，這時你一定會見識到一位展露笑容、樂於分享的好同事。
公司若要業務量倍數成長，靠少數主管單打獨鬥是絕對不行，只有大家整合想法和作風，才能繼續創造更新穎的時尚潮流。
﹝原發表於《自由時報》﹞
我和男性同仁相處是乾脆俐落，大家有話明講，若有誤會或不滿，請根煙、喝杯咖啡，大家過了就過了；可是和這位經理女士，我可就不好過。
我仔細回想──似乎我們的過節來自有一次，她們部門所設計的商務休閒裝，基於成本考量，我們部門無法用高檔的原料設計，開會討論前，我忘了先向她打個招呼，結果總經理就用我的建議──做平價的商務休閒裝。
公司既然做了定案，大家照著做不就得了，為什麼還要小心眼地計較？
A：職場上，有的公司以男性文化為主導，有的公司以女性文化為主導，也有的公司就是採取人性（不以性別為主要考量），做到對獨立個體尊重為主的相處。
聽起來，似乎你的公司比較男性文化主導。
然而為了創造公司更開放，更人性的氛圍，我建議你在開會決策前，能夠私下和產品研發的經理多交流，互相有討論空間，就算是你的部門有苦衷、有不同的見解，也理當請教對方一下。
若對方事先知道你們部門的想法，也保留了討論的空間，那麼在來得及參與的機會下，大家共同研究、共同成長，接著，在總經理主持的會議中，產品研發經理不會在毫無預警下被打了回票，所有的心血似乎一筆被勾消了。
這就是她悶悶不樂的主要原因。
這幾天方便的時間內，我建議你以開放的心胸，誠懇的態度，直接找她溝通，多聆聽建議，也虛心受教，這時你一定會見識到一位展露笑容、樂於分享的好同事。
公司若要業務量倍數成長，靠少數主管單打獨鬥是絕對不行，只有大家整合想法和作風，才能繼續創造更新穎的時尚潮流。
﹝原發表於《自由時報》﹞
2009年1月6日 星期二
可以向爸媽求助嗎？
Q：大學畢業十年了，那一天，同學會來了二十多位同學，大家在聚餐後談起近況，才發現那些未出席的老同學，不是獨力創業，還在風雨飄搖中；就是長期以來在就業市場起起伏伏，還有兩位同學聽說剛被公司解僱的，另一位同學則是公司倒了，人也被資遣了。
聽到這些消息，同學會的氣氛是有點低迷，不過，有位同學，平日就喜歡製造歡笑，他突然語出驚人地說：「這下好了，大家準備回去給老爸老媽養吧！」
沒想到剛說出口，他就像過街老鼠，人人喊打。有的同學說：「什麼時代，那還有臉回家吃老爸老媽的飯。」有的笑罵他：「真是烏鴉嘴。」
老同學的情誼本來就很深，嘻笑怒罵中是無傷大雅，不過，我在回家的路上細細思量，覺得同學說的似乎也有玄機，因為我上班的公司最近也是有些風吹草動，我很擔心自己如果有一天也要回家依靠老爸老媽了，那該怎麼辦？
A：其實，景氣越不好，大家的危機意識感越強烈，這對我們人生的際遇而言，也不無好處。
趁年輕，大家在有心理準備的情況下逐步改善自己的理財態度、就業能力和消費習性，反而會理出更多的財，會更珍惜既有的一切，同時對「回歸家庭」會有更深的體會。
針對，目前一般人談及「救經濟」、「促消費」……等各種搶救行為，我認為最核心的還是「救家庭」。
「一同上路的家人越多，一個人就能活得越久」，這是「少子化──我們社會的災難與危機」（博雅書屋出版），作者法蘭克．荀馬赫提出的警語。書中特別提及兩個歷史知名的悲劇，發現往往獲救的人都因為有家庭護持而增加活存機會。
例子之一，1846年11月，一群移民正穿過內華達山脈，預備到加州定居，然而大雪封路、寸步難行。結果團體中開始出現爭吵、鬥毆、暗殺。許多自恃年輕、一意孤行的男士反而提早死亡，反而是一家人互相照顧的團隊活得最久。
例子之二，1973年英國一家度假中心，因兩個小男孩偷偷抽煙，引發大火，結果3000多位旅客中，67％是因為和家人在一起而獲救。也就是在無論在多麼危急混亂的時刻，緊密的「親屬團結」意識反而可以救到更多人。
以上都是面臨危機時刻，「家庭」發揮了最大效益的例子，所以，當你提及公司有風吹草動，你已經有警覺意識，這是很好的事。
萬一暫時需要依靠家人，「家庭」還是最好的避風港，在爸媽面前，「愛面子」是多餘的，不要害怕告訴爸媽你所碰到的困難，不要害怕讓家人知道你有時也需要被協助，不要害怕面對自己的挑戰……，這一切都不丟臉。「什麼都不說」，反而可能延誤家人相互扶持的好時機。
「家庭」的力量是驚人的。記住：「一同上路的家人越多，一個人就能活得越久」。從家庭重新找到自立自強的力量，是再自然也不過了。加油！
﹝原發表於《自由時報》﹞
聽到這些消息，同學會的氣氛是有點低迷，不過，有位同學，平日就喜歡製造歡笑，他突然語出驚人地說：「這下好了，大家準備回去給老爸老媽養吧！」
沒想到剛說出口，他就像過街老鼠，人人喊打。有的同學說：「什麼時代，那還有臉回家吃老爸老媽的飯。」有的笑罵他：「真是烏鴉嘴。」
老同學的情誼本來就很深，嘻笑怒罵中是無傷大雅，不過，我在回家的路上細細思量，覺得同學說的似乎也有玄機，因為我上班的公司最近也是有些風吹草動，我很擔心自己如果有一天也要回家依靠老爸老媽了，那該怎麼辦？
A：其實，景氣越不好，大家的危機意識感越強烈，這對我們人生的際遇而言，也不無好處。
趁年輕，大家在有心理準備的情況下逐步改善自己的理財態度、就業能力和消費習性，反而會理出更多的財，會更珍惜既有的一切，同時對「回歸家庭」會有更深的體會。
針對，目前一般人談及「救經濟」、「促消費」……等各種搶救行為，我認為最核心的還是「救家庭」。
「一同上路的家人越多，一個人就能活得越久」，這是「少子化──我們社會的災難與危機」（博雅書屋出版），作者法蘭克．荀馬赫提出的警語。書中特別提及兩個歷史知名的悲劇，發現往往獲救的人都因為有家庭護持而增加活存機會。
例子之一，1846年11月，一群移民正穿過內華達山脈，預備到加州定居，然而大雪封路、寸步難行。結果團體中開始出現爭吵、鬥毆、暗殺。許多自恃年輕、一意孤行的男士反而提早死亡，反而是一家人互相照顧的團隊活得最久。
例子之二，1973年英國一家度假中心，因兩個小男孩偷偷抽煙，引發大火，結果3000多位旅客中，67％是因為和家人在一起而獲救。也就是在無論在多麼危急混亂的時刻，緊密的「親屬團結」意識反而可以救到更多人。
以上都是面臨危機時刻，「家庭」發揮了最大效益的例子，所以，當你提及公司有風吹草動，你已經有警覺意識，這是很好的事。
萬一暫時需要依靠家人，「家庭」還是最好的避風港，在爸媽面前，「愛面子」是多餘的，不要害怕告訴爸媽你所碰到的困難，不要害怕讓家人知道你有時也需要被協助，不要害怕面對自己的挑戰……，這一切都不丟臉。「什麼都不說」，反而可能延誤家人相互扶持的好時機。
「家庭」的力量是驚人的。記住：「一同上路的家人越多，一個人就能活得越久」。從家庭重新找到自立自強的力量，是再自然也不過了。加油！
﹝原發表於《自由時報》﹞
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